健康科普 | 伸出双手，赢得生命的黄金240秒

专家简介

刘庚，中国医学科学院阜外医院心肌病、肺血管与血栓二病区护士长，研究领域为心内科临床护理，发表核心期刊论文5篇，编写护理专著11部。

悲剧，就在我们身边……

2021年6月12日18时，四年一度的欧洲杯B组第1轮丹麦对阵芬兰的比赛进行到第42分钟，丹麦队中场核心埃里克森突然倒地、人事不省。丹麦人心中的国民英雄、被中国球迷昵称为“爱神”的他，在全世界观众的注视下，被“死神”截击！幸运的是，埃里克森在4分钟之内接受了心肺复苏和电击除颤，而后，戴上呼吸面具的他最终恢复了呼吸、睁开了双眼……不幸的是，并非每一个心脏性猝死的球员，都能得到这么及时的抢救——2021年已有至少4名球员在比赛中因心脏性猝死去世。

心脏性猝死和我们有关系吗？

平素身体健康或貌似健康的人，出乎意料地因心脏原因而突然死亡，称为心脏性猝死。特别值得注意的是，这种悲剧不仅仅发生在运动员身上。亚太部分地区和国家的调查提示，心脏性猝死发生率波动在每10万14.9～147.8人；在中国，每年发生心脏性猝死约54.4万例，但抢救成功率却不到1%，也就是说，每分钟就可能有1人死于心脏性猝死。而且大多数情况下，这种猝死都发生在医院之外，短时间内可能没有专业人员的救助，所以，我们普通人需要普及和熟悉心肺复苏及自动体外除颤器（AED）的技术，才能更好地挽救亲朋好友的生命。

240秒，时间就是生命！

研究表明，成功率与开始抢救的时间密切相关：在意识丧失后的4分钟（也就是240秒）之内进行心肺复苏和除颤，成功率可达60%以上，也就是可以“起死回生”；而如果在10分钟后再抢救，成功率不到1%，并且此时即使心脏能够复跳，中枢神经也会发生不可逆损害，甚至成为“植物人”。因此，开始的240秒是赢得生命的黄金时间，我们一定尽早进行心肺复苏和AED除颤！

怎样才能“起死回生”——心肺复苏技术

请伸出您的双手，因为这双手会挽救的，可能是陌生人，更可能是我们的亲朋好友！正如这次欧洲杯赛后发布会上丹麦主帅所说：“这真是一个无比痛苦的夜晚，我们都明白了生命中什么才是最重要的。那就是人与人的关系、那些我们身边的人、我们的家庭、我们的朋友……”

来源：北京护理学会社区专业委员会供稿