李军原创 | 努力成为更好的父母，陪伴孩子向阳而生
为期三天的《和谐亲子关系》淬炼营结课后，一位第一次参加华雅智航地面课程的新学员小跑着过来和我说：
李军老师，我以前一直在线上听您的课程，参加线下课这是第一次。我这次没有白来，3天的学习下来，简直是颠覆了我的观念，很庆幸。
以前我和孩子生气的时候，感觉他就是一个抗旨不遵的小恶魔，经常会情绪失控对他一顿胖揍。
这次体验课程让我看到了孩子天使的一面，也看到了了自身存在的很多问题，了解了孩子心理发展的变化与需求，也学到很多和孩子沟通的技巧和方法，我觉得回去之后我有信心处理好和孩子之间的关系。
（学员学习分享）
虽然类似这样的学习收获在我的预期之中，但听到学员这样的反馈，我的内心依然是感动的。
看着学员们一个个带着满满的收获，匆匆回归到自己的家庭，我也进入了短暂的思索，对这次的课程做个小结，这是我这么多年一直在坚持的一个习惯。
很多父母调侃说，孩子有时候表现的像是个天使，惹人疼爱，但调皮顽劣的时候又表现的像个小恶魔，是两者的结合体，可我们这些做父母的又何尝不是这样？
对领导，我们谦卑有礼；对同事，我们客客气气；对朋友，我们风度翩翩；就连对别人家的孩子，我们也以和颜悦色。
但是，对自己的孩子，却常常会失去耐心，情绪失控的时候会立马变得凶神恶煞，斥责喝骂，更有甚者武力相向。
（学员学习分享）
为什么有的父母总会控制不住自己，对最需要关爱的孩子发脾气？
其实，这也是我在亲子关系主题方面听到的一个高频的关键词，相信也是大多数家长比较关注的话题。借着这个机会，做以下三个方面的梳理，有兴趣的同学和家长可以沿着这几个方向深入探索。
（一）
在非理智的驱动下，我们往往无脑地忽略了引发生气的事件本身，很多的父母都有这样的感受：对孩子一阵狂风暴雨冷静之后，会觉得孩子本身没错或者错不至此，更多往往是自己的情绪失控而已。
换句话说：孩子是引爆父母情绪的导火索，而不是给父母制造情绪的根本。
不少为亲子关系来华雅智航学习或者咨询的父母，一开始大多抱怨：
吃饭磨唧还挑三拣四；
房间和自己的东西从来不主动收拾；
为孩子全心付出，反而和她对着干，让她失望；
迷恋手机游戏购物，怎么说也不听，真是气死了；
早上不起床，搞得她一天的心情都不好……
总之，把亲子关系不好，甚至是家庭关系不和谐的原因，都归咎于孩子，有的家长还越说越来气，述说中好像是孩子犯了多大的错。
但如果从心理学角度细究这个问题，就可以清晰地呈现出，多数情况下家长对孩子生气，最根本的原因是家长自己的需求没有被满足。
（学员学习分享）
然后，自己的不满、委屈、愤怒等情绪过度反应，让孩子产生了误解和被拒绝的感受。如此反复，形成了恶性循环。在这样的互动模式驱使下，父母和孩子都深受其害。其中，对孩子的伤害无疑是最大的。
父母在孩子眼中，绝对是权威。所以在亲子互动中，孩子会特别注意父母的表情、肢体动作和言语的等对待自己的方式，从而习得这些，成为自己的模式。
而父母对待孩子的方式，常常带有自己孩童时期的心理创伤和情绪感受。所以，父母觉察或疗愈自己的童年创伤，平和自己的情绪，是给孩子的良好示范，也是孩子能否管控自己情绪的关键。
（二）
华雅智航的学员都知道，每一种情绪的背后都潜藏着需求，所以发脾气很容易，表达情绪很难，需要不断通过学习和练习，提升自己觉察力。我在课上讲到的：“说情绪话，不情绪化。”往深了探讨，也是这个原理。
父母对孩子想要发火时，承认自己很生气，给自己3秒钟，清楚自己生气的根本原因，和孩子到底有没有关系？
如果没有关系，那就别把情绪发泄给孩子；如果是孩子的问题，那就要明确地告诉孩子，比如：你玩这么长时间的游戏，妈妈当然很想满足你，但是眼睛需要休息，而且你还有作业要完成，对不对？
（学员学习分享）
另外，家长对孩子表达的应该是需求，而不是愤怒。可以多用“我”为开头的语句和孩子交流，也可以教孩子用“我”开头的方式来表达自己的需求，这样的交流更能和孩子之间表达自己的心声，同时也可以倾听孩子的心声。
有时孩子不听话，可能是因为家长给的信息太多了，要求这个要求那个，不准这个不要那个。孩子的逻辑理解能力尚不十分成熟，不如清晰明确地表达出希望孩子要做的，而不是不要做什么，这样孩子才能明白行为的导向。
类似这样理解孩子，与孩子沟通的话术和技巧，在华雅智航10月28-31日《情绪管理·有效沟通》工作坊中会有很多很多，有意向学习情绪管理和有效沟通的父母，可以咨询华雅智航课程老师。
总之，在亲子互动的过程中所产生的负面情绪，往往是因为父母对问题处理不当，或者是父母处理问题的能力没有提升才产生的。
（三）
心理学上有一个著名的关于人格结构的PAC理论，该理论的观点认为每个人心中同时藏着父母（Parent）、成人（Adult）与孩童（Child）三种心理状态，一直蕴藏在潜意识当中，在不同的触动下会相互转换。
PAC理论能够很好地解释亲子之间的沟通问题，如果父母能够多学习了解一些PAC理论，对亲子沟通也会有很大帮助。
在亲子关系中，适时地运用PAC理论中的三种角色，使自己的心理状态和行为，能适应孩子的心态和需求。比如，在孩子学习上，家长可以用“成年状态”的理智，引导孩子学习；在孩子生活中，家长可以用“父母心态”的支配，关心孩子的起居、爱护孩子，给孩子最充足的陪伴；在孩子休闲中，家长可以用"儿童心态"的纯真，把自己当作孩子的玩伴。
育儿是门艺术，父母好好学习，孩子天天向上，所以父母也要不断的学习，才能更好陪伴孩子成长。
如果为人父母的你，已经发现自己经常对孩子发脾气，习惯用暴躁情绪对待孩子，而且已经影响或者伤害到了孩子，那么应该先努力克制自己的坏脾气，然后尽快投入到学习中。