太极拳沉肩坠肘怎么练？看完这个视频彻底明白了！ / 四六文摘

太极拳基本功:沉肩坠肘视频选自108计划三期第1天片段太极拳基本功:坐腕视频选自108计划三期第2天片段太极拳基本功:较丹田视频选自108计划三期第3天片段

用一句话形容太极拳要领就是:身动心静 <太极运动养生专栏合集一> 现在的人因为工作生活压力所导致的亚健康问题特别严重,腰痛的时候痛到走不动路,背痛的时候更难受,连拍都拍不到.颈肩背腰腿,这 ...

[视频在下方!!!] 很多粉丝一定没看过老视频熊哥自己偶尔回顾一下,感觉那时的自己非常有趣, 完全不像现在这样的娴熟老练. 不过,老视频隐约已经可以看到如今的逗比解说的影子. 老视频精编后重新出炉亮 ...

＂一身须具备五张弓＂,这是武式太极拳家郝少如曾提出的论点.那么,太极拳这五张弓究竟指的是什么喻义呢? 五弓,并非指局部的肢体的运使,而是指太极拳整体作战的态势.想要练出发人的太极功夫必须要一身备五弓才 ...

看了这个视频您是否还会觉得太极拳不能实战? 其实太极拳的每一个招式都能关键时刻一招制胜,只不过在现在这样一个和平的年代,我们不再像过去一样需要动武力来维护自己利益,我们更加需要一个强健的身体来提高自己 ...

太极拳沉肩坠肘怎么练？看完这个视频彻底明白了！