血管堵不堵，看看这个地方就知道！多吃6种食物，能疏通血管

阅客资讯

2021/05/18 17:14

血液流通顺畅，是身体正常运行的根本。随着年纪的增大，血液中会慢慢堆积一些“垃圾”，那这些“垃圾”如果不及时清理，血流就不会通畅，血液粘稠，就易造成血管堵塞，甚至引发脑血栓、脑梗塞等疾病，严重时甚至危及生命。

其实就是摸足部最高点的脉搏，感受跳动情况。脉搏跳动正常，说明血液充足，血流正常，如果摸不到脉搏，或走一段路，便很难摸到脉搏，说明动脉血管可能已经发生堵塞，要及时预防了。

脚部发冷：如果我们的脚经常无缘无故感觉很冷，或者走路时，脚部肌肉很容易感到疲劳疲劳和酸痛，那十有八九就是体内某个地方的血管有点堵塞了。

腿部经常疼痛

受血栓影响区域会出现经常隐痛的表现。一般在走路的时候这种疼痛感会有所加重，然后在歇一下以后疼痛感又会减轻，如果符合这种情况，就要注意可能是血栓找上门了。

预防血管堵塞，这些清血管的食物要多吃！

白菜花

白菜花当中含有大量的类黄酮，类黄酮能够清洁血管，减少胆固醇的堆积以及血小板的凝结，更能预防心脏病的发生，而且菜花当中还含有丰富的矿物质以及维生素对于身体健康有很好的帮助。

绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。同时也具有清理血管垃圾的作用。

苦瓜

苦瓜虽然不好吃，也是很多人不喜欢吃的一种蔬菜。但苦瓜营养丰富，苦瓜的主要功能是疏通肠胃。还能疏通堵塞的血管。防止血管堵塞引起血栓。

海带

海带中含有盐藻多糖和昆布素，这两种物质可以有效的降低血液中胆固醇和蛋白质的含量，起到预防血栓和止动脉硬化的作用，经常吃对血管的健康来说是非常有益的。

黑苦荞

黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等作用，长期饮用有益身体健康。