一天几顿饭？从38岁至51岁，断掉晚餐，5加2轻断食操作分享 / 四六文摘

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第六十九 ...

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最近有一位我的资深听众问我:现在经常会听到有人说断食(断绝食物)的好处,你对这个问题怎么看? 明确"断食"的定义在我看来,怎么吃是一个伪科学泛滥的领域,因为这些话题特别容易胡编乱 ...

今天要谈论的养生话题与平常所说的不同."轻断食"这个概念你知道吗?少吃一点饭,却能够让自己更加长寿.经常有人说"断食"有好处,可是究竟大家有没有对断食有一个明确 ...

一天几顿饭？从38岁至51岁，断掉晚餐，5加2轻断食操作分享