长期把喜欢的人当做倾诉对象，是高危行为。
我做过一个梦，梦见我喜欢的人和一个高挑漂亮的女孩走在我前面。
我只好低着头，走得很慢很慢。有个人看到了我，说：“天哪，那个小孩好像片落叶一样。”等我再抬起头，喜欢的人和漂亮的女孩已经走远了。
醒来后，我感到很伤心，谁会喜欢一个像落叶一样垂头丧气的小孩。
而证据，就是那些和我暧昧过的男生，都不会和我谈恋爱。朋友开玩笑，被我喜欢过的男生，最后都找到了女朋友（不是我）。
我鲜少有一段暧昧能超过三个月，这令我觉得，长期单身，就是因为我不够好，以至于没能被坚定地喜欢和选择。
直到最近，我和一个男生已经保持稳定关系超过了 100 天。
这段关系，让我第一次有了恋爱的安全感。
和他说起落叶的梦时，他回复我，“或许对一些人来说，你就像《心灵奇旅》里的那片落叶一样，能让人感觉到对生活的热爱，是火花一样的存在呢。”
圣诞节我玩游戏输了，被迫穿上圣诞树的玩偶服。我觉得好玩，把视频发给他，他却问我：“大家都在笑，你会不会觉得不开心啊。”
因为异地的关系，我不知道怎么安慰他的烦恼，只能把“拍一拍”的后缀改成“我还在呢”，但我还是很苦恼，觉得自己什么忙都帮不上。
他很认真和我说：“这句话对我来说意味着很多了，你要相信自己已经做得足够好了。”
说实话，这种互相喜欢的关系，在我的生活里已经很久没有出现，在他那里，我总能感觉到被喜欢，被鼓励。
“谈到了恋爱，说明我够好了。”
终于，我可以像别人一样，在这件等待了好几年的待办事项前，准备画上一个 √。
我甚至觉得，自己的生活也因此变得积极了很多。
为了可以和他在睡前放松地聊天，我改掉了拖延的毛病，一回到家就立刻洗澡洗衣服。
和他说完晚安后，也真的安心地睡觉，不再有那种漫无目的刷手机到两点最后因为熬夜而自责的心情。
更重要的是，在工作中遇到困难的时候，只要和他聊一会儿天，就能有一种“充电”的感觉。
就算是在工作里感到挫败，我告诉自己，没关系，就算是失败的我，还是有人喜欢。
记得春节前，我在做最后一个策划，只要把那篇稿子写出来，就能够安心地放假了。
而且那是一个我擅长的内容，主编甚至提前和我沟通过，提供一些灵感。
我还是失败了。
我感到内疚和自责，同事们都有自己的事情在做，我却什么忙也帮不上，连累停更。
理性上，我知道我工作出现问题了，我得想办法了。
但踏出办公室门的那一刻，我又下意识地躲进喜欢的人那里。
我告诉他，我把工作搞砸了。
他的体贴一如往常：“那你现在情绪还好吗。先好好地休息一下，今天写稿也辛苦啦。”
接着，他告诉我他今天生活里的事，开始转移我的注意力。
这种安慰当然有用，我迅速从挫败的情绪中抽离开。
我也没有忘记工作的困难，在假期里，我本来准备规划新一年的工作。
但只要打开那个文档，我就发现，自己要回答很多问题。
太难了，于是我关闭文档，打开他的聊天框，把我新画的一张画发给他，他就会告诉我画得真棒。
他像是一个可以逃避的空间，在我累了的时候，可以在那里任意休息。
但是，我心里的焦虑并没有因为拥有新的关系而减缓，一直在不断滋长。
我做大量令人疲惫的梦，一晚上醒来 3 次，听着窗外的鸟叫声，勉强入睡。在黑夜里他无法陪着我聊天的时候，我终于感觉到焦虑的存在了。
我很矛盾，一方面，我在和他的相处中感到幸福和快乐，另一方面，我自己的生活正在逐渐失控。
在工作日的下午，我要在 2 个小时内交一份工作规划。
但是我的脑袋一片空白，我下意识地打开了他的对话框。
我打开他的对话框，写着写着，我突然卡住了，这个场景好像重复过无数次。
只要我发过去，我知道我可以收到一个小青蛙拍肩膀的表情包。
他会安慰我，鼓励我，然后问题继续。
我不能再躲进那种安慰里面了，我会失业的。
我求助了一位有自己工作方法的朋友，告诉他我现在感到焦虑。他先是告诉我，可以先听一段正念的音频，平复一下呼吸。
接着，他问我：你好一点了吗？需要我帮你梳理一下思路吗？
根据他提供的提问方法，我列出了解决问题的步骤。焦虑的问题被细化，写在纸上之后，我感到好了很多。
而且这种好，不仅仅是情绪上感到舒缓，还是一种解决了问题的轻松。
刚开始，我会觉得有些愧疚，仿佛没有从喜欢的人那里寻求安慰，是对对方的一种不信任。
但我不得不承认，在我生活、工作里出现的很多问题，不仅需要我自己去解决，也需要我去寻找合适的人求助。比如我的同事，比如我的好朋友。
在 KY 的一篇文章里，提到了“情绪关系” ——
在生活中我们会在不同的情绪状态下，找不同的人来解决我们的情绪问题，这种对于特定的情感，寻求特定的人帮助的关系就叫做情绪关系。
有很多人将伴侣看做他们主要情感宣泄、和得到情绪宽慰的对象。
但这不仅不是最有效率的、让我们得到情感回应的方式，也会在有形无形中给伴侣带来非常大的压力。
更健康的是，用多元的“情绪关系”，取代“唯一的亲密关系”
过去面对朋友，我一直都是以这样的方式处理，在不同的朋友身上，建立不同的情绪需求。只是我没想到，恋爱关系也只能是其中一种情绪关系。
因为在我的想象里，恋爱带来的支撑，应该是非常非常大，大到可以解决很多问题的。
朋友曾经问过我，恋爱在生活里意味着什么。
我当时说，是一种认可。它能够让我感觉到被喜欢，会让我更相信自己。
但这一切的发生，却都在告诉我，尽管我遇到了这么一个人了，但我的生活却没有变得更好。
这是为什么呢？
在一本研究单身的书里，我找到了一个答案。
《我的孤单，我的自我：单身女性的时代》的作者提到了一种单身的幻想。
简单来说，长期单身的人，很容易陷入恋爱的幻想。
这种幻想里，包括了被拯救。恋爱里的另一半，能让我们倾诉痛苦和担忧。
他们的责任和乐趣，便是在我们生病时照顾我们，难过时安慰我们，给我们搓手捏脚，告诉我们一切都会好起来。
但我们却不会想象任何坏事。
这也是，我在单身的时间里最常幻想的事：
我想象亲密的另一半会认可我，而那种认可，会让我的生活变得更好，我不用再怀疑自己是不是不够好，就能过得更开心。
但恋爱就只是恋爱，是两个互相喜欢的人遇到了，是让人有机会体验到更多复杂的难以解释的情感，是一种很好的让人享受其中的关系。
它无法承载那么多改变生活的重大意义。
而他，比我更早地发现了，这种相处方式不对的地方。
“我发现，这三个月来，我越来越习惯用哄小孩子的方式和你相处了。虽然这很奏效，但其实这会缩短两个人交流的舒适圈。”
我想起过去每次在工作碰壁后去找他聊天，确实很像一个在学校里没考好回家找安慰的小孩。而现在，我也要让这种时候少一点出现了。
这样，我才有可能，获得恋爱所能带来的真正意义上的认可。
当我意识到这一点时，这段恋爱才算是有了真正意义上的进展。