近期食谱安排2021-3-13

南瓜栗子龙骨汤

淮山胡萝卜排骨汤，茶树菇

黄豆焖猪脚

清炒南瓜

南瓜切片，先放入电饭锅蒸一会大概10分钟。

锅里放油，放入南瓜翻炒片刻。如果怕不熟，稍微撒上一点水焖，水不要太多，水煮南瓜就不香了。炒熟了之后放入盐，撒上葱花。

土豆丝，鸡翅，豆豉和蒸，铁板豆腐

6个圣女果，一瓶养乐多，一瓶牛奶，三勺白糖

明天早餐，皮蛋耗干粥

后天早餐，豆浆饼干

紫菜蛋花汤

紫菜清洗干净，锅中下虾皮炒香，然后下葱姜炒香，放入水，煮开，下盐，鸡精，放入紫菜煮一分钟，倒入蛋液。最后加点胡椒粉和葱花。

食谱二：

紫菜先煎一下，捞出，下油，加清水，紫菜剪开。调味，盐，鸡精，胡椒粉，鸡蛋打散，水开下紫菜煮一分钟，关火，下鸡蛋液，最后撒上一点葱花。

荷包蛋焖面

煎两个鸡蛋

两勺生抽，一勺老抽，一勺醋，一勺耗油，一勺糖，半勺盐。

油锅炒香蒜末，小米辣，加一些清水，倒入酱汁。水开后，把荷包蛋和面放进去，小火焖5分钟。撒上葱花就做好了。