【华都美刊之声】李普升：健康小议
作者简介
李普升（老来乐)1956年生于甘肃镇原，汉族，中共党员。1987年毕业于中国逻辑与语言函授大学；2000年毕业于中央农业广播电视大学专科学校。1984年为《诗刊》社全国青年诗歌刊授学院第一期正式学员。作品被收录《未名作家诗人名录》一书。曾在庆阳《陇东报》《甘肃水利报》《城市供水报》等报刊、广播电台发表文章。先后在原庆阳通用机器厂，庆阳市供排水公司，西峰区水利局节约用水办公室，水政水资源管理办公室，水政水资源察查大队工作，已离休。现为《晶莹美刊》会员。本人酷爱诗歌散文，喜欢音乐舞蹈。我相信，只要用心热爱生活，就能接近诗并能写出好作品。
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总编 | 晶莹 | 编辑 | 瑾瑶
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华都美刊之声
健康小议
作者：李普升
人类未来的命运，除了其它因素外，就是疾病对人体健康的困挠。然而，对己而言，也是十分重要的事情，它永远是说不完道不尽的话题。
健康对每个人固然重要，其实不必紧张和恐慌，我们人体经过了漫长的历史长河的洗礼、磨炼、进化过程后，本身就有一种抗逆、排毒、修复，如常见的伤风感冒、头疼脑热、常见的跌打损伤、一些可怕的慢行疾病等通过调理、治疗也能完全康复；何况，我们有五千年中医文明史，有歧黄医术、本草刚目的传世理论，有国家、社会一系列健康政策、医疗机构保障，今天，我们每个人就更没必要为自己、亲人、朋友的健康过于担心受怕。不过，现代人的时尚健康生活，还是个值得重视的热门话题。必须树立健康安全意识，健康自控意识，健康习惯意识。
有人说：“人的健康因素由先天的条件有关，早在娘胎就已形成”。此话虽有些道理，但我认为：人的健康无论在饮食还是在作息时间上都有关系；通过社会、家庭的文化陶冶环境培养，形成良好的生活习惯和生活氛围、个人特有优良的个性，最后才逐渐固定下来。当今的世界纷乱繁杂，危机重重，战争、自然灾害、疾病变异传播、粮食等不安全因素困挠着社会的发展和人民的健康生活水平。每个人要健康的活着，幸福地度过一生，就要有健康意识和危机感！人人有了健康的意识和危机感，人身健康才能得到保障！长期以来，人的健康说到底就是个“安全”意识，不要因安全造成自身和他（她）人身体的严重伤害，给生活带来残痛。其实，安全意识对每个人来说都是相互的，至关重要的，避免把不安全的伤害殃及他（她）人头上。杜绝劳动、生产过程中造成的不安全因素；交通事故造成不安全因素；煤气、烟花爆竹造成的不安全因素！所以，人的健康，安全意识是第一要务。
人的健康说到底，就是看你有没有自控意识和自控能力。在当今社会，文明时尚的国度，培养人的健康自控意识和自控能力就显的特别重要。人的自控意识和自控能力正好验证了生活的质量和生命价值的意义！
一个人没有了生活质量和生命的价值意义，就像堵塞泛滥的河水一样，殃及自然无辜。就像自然界的狂风暴雨一样，吹黄土、卷黄沙毁坏家园粮田，破坏美丽的自然风貌和安全人居环境，如果这样，这个世界是多么地悲惨！
一个人没有了自控意识就缺少了生活的能力和信念，明知吸烟伤害身体，有损别人健康，但还是无节制的去花时间吸烟；明知醺酒麻醉人的神经和意识，可还有人无度地去饮去喝酒，最后醉烂如泥；明知赌博犯法、伤害亲人的感情，可赌者自控意识的墙倒塌，自己给自己一个响亮耳光后，羞耻不堪！
人的健康生活的自控意识，不是一时说有就有，它是在天长日久培养磨炼形成的，经过思维、判断得出是好还是坏的结果，再用坚强的生活信念践行正确的言行和生活行为。一个人没有健康自控意识，他（她）就是一个“疯子”，活在世间也就无人的光彩尊严！
人的自控意识，一种是通过自然活动形成的，一种是通过生活实践形成的。这种自然的生活实践形成的规律，长期以来通过正确的验证，引领人们健康生活。同上，人的健康说到底，就是看你有没有养成健康的生活意识和生活习惯。
俗话说：“习惯成自然“。一个人有了健康的生活习惯，也就有了健康的生活意识和生活能力！季节变换，日月轮回，吃饭穿衣跟着变，每天的吃喝来撒，穿衣带帽，都是有规律可寻，习惯性的去忙碌。
生活起居跟着变，早睡早起，冷暖自知。有张有弛，顺心顺意。工作学习跟着变，一日八时三顿饭，早晚跟着时间钟点奔跑！总之，健康的话题论域很宽泛，一时难以找到最佳的观点，只能泛泛的说说，我说了：健康说到底，就是个安全意识、自控意识，习惯意识问题，这种说法，人们能否赞同，还要在现实生活中去感悟！
2021年6月24日
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