​如果想要“补脾”，就应该先搞清楚是哪里出了问题

1、脾气虚
病因：饮食不节，忧思劳累，久病重病，素体脾虚都可能导致脾气虚。
症状：食后腹胀，食欲减退，大便溏稀，倦怠乏力，神疲懒言，面色萎黄，排便无力。
舌脉：舌淡或伴齿痕、苔薄白，脉弱无力。

2、脾阳虚
病因：脾气虚进一步发展，会导致脾胃虚寒，过于贪凉，平时吃太多生冷或居所温度过低都会损伤脾脏阳气。
症状：大便清稀甚至每日多次腹泻，腹痛腹胀、喜欢温暖、喜欢捂着肚子，遇寒腹痛加剧。平时畏寒肢冷，口淡乏味，面色虚浮而苍白，女性白带清稀量多。
舌脉：舌淡胖伴齿痕，舌头伸出时还会有水滴出来的感觉，苔白滑，脉沉缓。

3、脾阴虚
病因：在中医里，“阴”是和“阳”相对的，“阳虚”通则寒，“阴虚”则热，饮食偏颇，嗜食辛辣厚味；慢性消耗，特别是长期的脾胃病等，都可损耗脾阴，造成脾阴不足病证。    
症状：饥不欲食，低热，四肢无力，肌肉萎缩，唇干不欲饮，手足烦热，面色㿠白但两颧潮红，大便偏干、排出无力，腹胀夜间加剧。
舌脉：舌质嫩偏润、苔少，脉细弱偏数。