做好这4点的人,几乎很少得尿毒症!你做到了吗?

尿毒症,是各类肾病发展到晚期肾衰竭不可逆的疾病状态。逐年攀升的尿毒症人数,不仅仅给患者本人,也给家庭、社会带来很大负担。
红线为2011-2019年在透人数
肾上线总结了日常管理中,预防尿毒症的关键措施,对照看看,你做好了吗?

第一大关键:

早发现

所有的慢性病,诊治关键都在于早期预防,在患者没有症状、没有出现明显的器官损害之前,就及早发现不好的苗头,必要时给予充分的药物治疗。

随着对健康的日益重视,很多人每年做体检,其中会包含尿检和肾功能,但经常是“查而不检”。明明已经有多次尿检异常、多年肌酐升高,已经有肾损伤迹象,却没有重视看肾内科,白白浪费了大好的控制机会,早期肾病与中晚期肾病的控制效果难以同日而语。

第二大关键:

全面矫正不良生活习惯

我国著名心血管疾病专家胡大一教授,提出了慢病健康五大处方:
药物处方、运动处方、营养处方、心理处方(睡眠)、戒烟限酒处方。
药物处方是重要的一环,但它不是万能的,尤其是对于肾病这种迁延难愈的慢性病,患者必须要意识到,自己日积月累的行为模式,会对疾病造成重大影响。
纠正高盐高油高糖等不良饮食习惯、均衡营养、适度的运动、压力的疏解、心情上的放松、良好优质的睡眠、戒烟、限酒缺一不可。

第三大关键:

对药物保持敬畏之心

患者经常走两个极端,一类极端,是惧怕药物,一提药物**副作用,完全不能接受,完全不能理解用药精髓在于“利弊权衡”。

另一类极端,是用什么药随随便便,打听别人说“**药好”就想试,看到广告就去买。不明白“彼之蜜糖,吾之砒霜”,同样的药用在不同人身上,效果可能截然相反。

慢性肾病患者多半需要终身用药控制,对药物要有敬畏之心和基本常识。

在临床上,不病急乱投医,服药遵医嘱,按时按量,又能理解所用药物的副作用,能定期监测服药后自己的症状和指标变化,及时与医生反馈交流,这样的患者预后往往也会比别人好一大截。

第四大关键:

踏实的随访复查

现代医疗是有局限的,虽然我们已经能控制很多疾病进展,提高慢性病患者的生存质量和寿命,但要说能彻底治愈的疾病,屈指可数。

肾病患者经过几个月或几年的控制,可以仅用少量药物维持,少数患者可以完全停药,不管有没有稳定,所有患者均应该终身随访复查。

因为,医学问题没有100%,谁也不能保证,你在未来不会出现病情进展,会不会遭遇急性打击、突发事件,比如感染、梗阻、脱水、药物肾损伤等等,踏踏实实的随访复查肾功能、血压、尿蛋白、血常规等指标,“边走边看”,才能最直接观察到肾病病情变化,及时调整方向。

建立起慢性肾病的早期防护网,未来才会有越来越多家庭受益,避免尿毒症发生!革命尚未成功,同志们一起努力~

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