肺开始病变，头先知，若出现四个“异常”，出现一个，也要重视

李先生今年也才40，虽然刚步入中年，但他的烟龄已经超出了20几年。而且近几年来，随着生意越做越大，李先生应酬增多，烟瘾也变得越来越大！虽然妻一家人都讨厌他吸烟，也天天叫他戒烟，但是都成了耳边风。

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到了今年6月份，李先生发现自己经常的咳嗽，也没有感冒或者是热气上火的情况，在晚上睡觉的时候咳嗽特别厉害，把一家人都吵得不安宁。连续一两个月都没有缓解，实在撑不下去了就去了医院做了检查，没想到检查结果是肺部病变。

医生表示：李先生这个例子就是典型的由长年大量吸烟带来的肺部病变，吸烟时产生的烟雾中会有大量的有害物质，当被人们吸入肺部时，会对支气管，肺部造成组织病变。一般会引起支气管炎，肺气肿，肺结核肺癌等。

肺开始病变，人体面部头部可能会有4种异常，如有其一，必须重视：

1、频繁咳嗽——出现剧烈的干咳是肺部病变最常见的症状，但并非所有人都一定有此种症状，但经常克不止，并且是在晚上睡觉咳嗽除了，很可能是肺部病变的到来。

2、脸发黑——脸变黑不仅仅是皮肤问题。如果肺部受损，人体缺氧，而且通过呼吸代谢的废物、毒素增加，也会让面部出现异常颜色，如有此现象，要及时去检查。

3、胸闷或呼吸困难——我们知道肺和呼吸相关，所以肺部出现了异常，呼吸肯定也会有问题，很多患支气管炎或老烟民们都会在肺功能下降时出现胸闷或呼吸困难。

4、痰中带血——痰中带血通常发生在肺部病变相对严重的时候。大多数是由癌症破裂引起的。起初，痰中有血丝。严重者可发生咯血。

除了脸上有明显的4种异常现象之外，身体还会出现以下变化：

1、头发发黄枯燥，头发眉毛都逐渐掉落

2、嘴唇颜色变紫色，印堂发红，肺火旺

3、手指甲颜色发黑发紫，关节粗大僵硬

4、肺活量差，呼吸急促无力，气喘吁吁

5、出现胸痛，肩膀痛，后背疼痛等

除了长年大量吸烟的人之外，以下5种人群也是肺病高危人群，要趁早养肺：

家族有肺病病史的人

有呼吸道基础疾病的人群

从事产生油烟、灰尘，刷油漆，或接触汽车尾气的人

从事煤矿挖掘，水泥搬运，石棉生产，木材切割的人

年龄超过45岁的男女群体

肺不好，推荐饮用养生茶方，滋阴润肺，肺或越来越强大：

茶方：橘红青果茶

材料组方为橘红，青果，甘草，罗汉果，薄荷，它们是传统医学食疗常用的养肺清肺小金方。通过科学配比后，可自行熬煮成茶水饮用。工作休闲之余喝上几杯，润肺除燥，止咳化痰，养肺清除肺部烟尘毒素。

橘红以止咳化痰出名，可入肺清肺火，散热解毒，罗汉果是常见的清肺化痰，利咽清嗓的药材，青果利咽生津，润肺除菌，甘草散热解，祛痰止咳。

肺不好的人群，日常保护肺部要多做2件事：

1、坚持运动

很多人都不爱运动，所以导致肺活量下降严重，肺部排毒功能也会下降。因此，建议肺不好人群要养成运动习惯，坚持做有氧运动，促进肺活量。

2、多呼吸新鲜空气

肺不好的人需要新鲜的空气润肺，因此建议这类人群要多去户外，公园，或者是山林等地方进行有氧呼吸。也能很好的给肺部进行气体交换。