24式简化太极拳动作名称

24式简化太极拳动作名称

第一组

1起势

2左右野马分鬃

3白鹤亮翅

第二组

4左右搂膝拗步

5手挥琵琶

6左右倒卷肱

第三组

7左揽雀尾

8右揽雀尾

第四组

9单鞭

10云手

11单鞭

第五组

12高探马

13右蹬脚

14双峰贯耳

15转身左蹬脚

第六组

16左下势独立

17右下势独立

第七组

18左右穿梭

19海底针

20闪通臂

第八组

21转身搬拦捶

22如封似闭

23十字手

24收势