中医淡斑，我有小妙招
色斑就是表现为皮肤上长色素斑，包括雀斑、黑斑、黄褐斑、老年斑，一般呈褐色或者黑色，多发生在面部前额部位，日晒以后会加重。雀斑，一般从小就有，具有遗传倾向。随着年龄的增大会逐渐增多，好发于颜面部，尤其是两颊部位。黄褐斑，主要出现在脸颊部、鼻部呈蝴蝶状，所以又称蝴蝶斑，会随着月经或者是产后而加重，与内分泌水平有关。黑斑，我们叫褐青色斑，就是以眼周眼睛的侧方出现。
深褐色的斑块，也叫真皮斑。西医在治疗色斑方面主要靠淡斑类产品及激素类产品，中医在淡斑方面具有独到之处，通过内服外抹，整体调治，使机体处于一个最佳状态，其方法简便易行，且副作用小作用显著，值得一试。
中药外敷法：生白术30g 白芷60g 白及30g 白薇30g 僵蚕30g 茯苓30g 当归30g 珍珠母30g 研磨成粉末状，加珍珠粉少许，加蜂蜜或蛋清制成糊状，避开眼部及唇部，均匀涂于面部，其珍珠粉还可冲服内服，珍珠粉其性寒，具有安神定惊、明目消翳、解毒生肌的、润肤祛斑的功效，但内服时用量不易大，0.3g左右为宜，温水冲服，一周一次。
鸡蛋滚脸法：会使脸部血管舒张，能够有效的增强血液循环，并且鸡蛋清质柔软，富于弹性，是按摩皮肤的好材料，再者鸡蛋清的主要成分是蛋白质，在按摩的过程中，其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，起到营养皮肤的作用。在上下眼睑滚动，可缓解眼袋发黑，眼睑浮肿，两目干涩，视物昏花等症状；按揉面部经络，有美白养颜，润肤的作用。具体操作：取一枚圆润的鸡蛋，待水烧开后放入煮10-15分钟，关火，闷一两分钟，煮熟后用凉水过一遍剥掉外壳，用纱布或薄毛巾进行包裹，以防烫伤，热度以局部有温热感为宜，滚得方向应顺着脸部肌肉的走向，有斑点的地方着重滚，力度宜轻，速度不宜太快，时间5-6分钟为宜。若鸡蛋冷却，可加热继续进行。
佳玉擦拭法：据《御香缥缈录》记载，慈禧太后有一套奇特的美容大法，就是每日用玉轮在面部揉搓擦滚，以延缓衰老、淡斑养肤、永葆青春。用玉涂一涂、抹一抹、刮一刮、蹭一蹭，就能起到很好的美容效果，玉在摩擦的过程中可以刺激人体的各个穴位，促进面部血液循环，按摩穴位和淋巴系统的作用。再者通过玉石的疗养作用，用玉石中的微量元素帮助肌肤保持活力，从而达到除皱抗衰，淡斑美容的效果。因此拿它刮一刮、蹭一蹭，是有好处的。
内治法：审证求因，美容之事，虽以美化容颜为目的，若仅着手于解决表面问题，或有效而易复发，故因内外并治，内治则以脾胃为本，气血为要，脾胃为先天之本，气血生化之源，作为全身气机的枢纽，脾胃健，则气血生化有源，气血调和，上荣头目；培土生金，肺主皮毛，加强肺的卫外功能，则面色红润有光泽。陈实功所述20例损美性疾病，多以气血失和为直接病因。
中药内服法：应根据个人体质，辩证施治。虚则补之，实则泻之，热则寒之，寒则热之，整体施治。一则使气血充足，二则使气血流通顺畅。
饮食调摄法：多食山药、大枣、百合、桂圆、绿豆、冬瓜、木耳、南瓜、莲子等健肺脾之气的食物。肺脾之气调和则宗气旺盛，宗气旺盛内则气血调和外则抗邪有力。少食感光性较强的食物：芹菜，香菜，胡萝卜等。
作息规律：在一天之内，气血在不同的时辰流经到不同经络，血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，这就造成不同的经络在不同的时辰值班当令，如果养生治疗与人体气血周流的情况相配合，就会有好的效果。晚上21点-23点亥时，三焦经最旺，三焦经是“六腑”中最大的“腑”，有主持诸气、疏通水道的作用。这个时候阴阳和合，是孕育新生命的好时机。这个时段人体应该进入睡眠，让身体获得休息。5点～7点卯时，大肠经最旺，最利于排泄，这个时候起床伸展腰肢，呼吸新鲜空气，喝杯温水，将体内的毒素和垃圾排泄出去，肺与大肠相表里，腑气通，则肺的宣发卫外功能正常，则面部气血调和。
规律且合理饮食，注意顾护脾胃，少食发物及肥甘厚腻之物，多食应季素菜，平时体虚易汗易疲面色暗黄者，可通过食疗达到补气血的目的。
注意防晒：防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，加速黑色素的生成，就会显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。故对于脸部有斑点的人群平素出门更应注意防晒，可涂防晒霜及衣物，帽子遮盖等。
调摄情志：情志直接影响脏腑气机，致脏腑功能紊乱，精气血津液代谢失常，气血不和，阴阳失调，从而加速斑点的形成以及使已形成的斑点难褪。平素应放宽心态，要自信乐观面对生活，要有战胜色斑的决心，可通过晨练，一方面可强健体魄，正气内存，则邪不可干，另一方面可调气与神，则形与神俱，气血调和，以达到淡斑的目的。
祛斑是需要一个过程的，勿求快速显效，切忌乱涂乱抹，以免对皮肤造成二次伤害，以上方法可作为淡斑选择，可以一试。
在选中药外敷时，应注意防范过敏，敷之前应先少量小面积涂抹，看有无过敏反应后方可大面积涂抹。在选用中药内服时，忌擅自选药服用，应在医生的指导下辩证施治。
服用珍珠粉时，切记勿过量频繁长期服用，其属于凉性药物，对于寒性体质，胃肠功能不佳易腹泻的人群应谨慎服用。
在使用玉擦拭时，应注意面部的肌肤柔嫩而敏感，因而用来按摩脸部的玉轮，必须足够细腻平滑才能够贴合肌肤，促进微量元素的吸收，且质暖水润的玉才能达到完美的保养效果。所以在玉的选择上也有讲究，翡翠和和田玉是个不错的选择，但可能造价也比较高。
愿人人皆循生生之道！
普获生生之德！
终至生生之地！