为什么年轻人的腰，越来越不行了？

鱼和熊掌不可兼得，但是打工和腰痛可以。

打工人为啥腰痛？大概是因为很多人一天是这样度过的：

长期久坐，让我们的腰已经压力山大，如果坐姿还不好，那对腰可就是雪上加霜。

常见的错误坐姿，看看是不是你？

久坐 + 不良坐姿的双重打击下，好好的腰可能就会出现椎间盘受损或者「英年早突」——

又或是腰肌劳损了——

于是工作三五年，腰痛比升职还先到。

那怎么坐，才能不伤腰呢？

简单来说一句话：保持腰椎的正常生理曲度，减轻韧带和肌肉的负担，让它们都回到正常的工作状态。

具体办法是这样的：

01

坐直

02

靠下来

如果想要更省力、舒服一点，在保持腰椎正常生理曲度的前提下，可以后仰靠下来，给腰背更多支撑。

如果还想更省力一点，不如试试……

03

躺下吧

躺平，也能追剧、嗑 cp 、思考人生。

作为职场年轻人，除了腰痛这种常见问题，大家还会有各种关于健康的矛盾和疑问。

比如说：

毛孔粗大，是不是多洗几次脸就能好转？

脸太方了，戴牙套箍一箍，能不能缩成尖下巴？

对着电脑太久眼睛干，能不能用加湿器湿润起来？

那么，有健康问题，怎么才能快速获取靠谱答案呢？

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