中老年人注意了！这4个不起眼的动作可能“致命” 2024-08-06 03:33:00 光明网 光明日报官方网站账号11小时前 中老年人注意了！这4个不起眼的动作可能“致命” 赞 (0) 相关推荐 中老年人注意，生活中5个动作不要做，随时有危险，早预防早避免 中老年人注意,生活中5个动作不要做,随时有危险,早预防早避免 给中老年人提个醒：5个不起眼的动作可能“致命” 关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编 帮主带你抢先知 今天是"帮主"陪伴你的 第746天 嗨,大家好 54个圈友群的圈友和349万公众号的粉丝~ 搬个重物却闪到了腰 ... 中老年人如何锻炼膝关节？看视频学动作 大量循证医学证据表明, 无论预防还是治疗膝关节炎, 都建议适当运动. 适当运动可以刺激滑液在关节内流动,为软骨提供营养物质,还可以锻炼股四头肌力量,分担膝关节压力,提高膝关节稳定性. 中老年朋友若掌握 ... 把一本书从复杂、混沌引向简单、清晰，从这三个不起眼的动作开始 <礼记·中庸>说:凡事预则立,不预则废. 运筹帷幄,决胜千里之外.这句话比喻做事前期准备充分,后期的工作就能顺利进行.读书.学习如何做好前期的准备工作,才能决胜"十年磨一剑&qu ... 中老年人总怕吹冷风？1个简单动作，帮你打通气血不畏寒！ 中老年人总怕吹冷风？1个简单动作，帮你打通气血不畏寒！ 【中老年人都应该坚持的两个简单动作，保护... [中老年人都应该坚持的两个简单动作,保护血管和肠道健康!] ●踝泵运动,这个动作异常的简单,就是活动我们的踝关节,屈伸.旋转都可以,通过这个运动可以促进下肢的血液循环,促进下肢肿胀消退,如果您是糖尿病 ... 这7种不起眼的食物，能保护好心脏，中老年人多吃点 心脏在身体中起着至关重要作用,把血液均匀分布在身体的各个部位和组织.但是生活中的坏习惯却对心脏带来不同程度损伤,诱发心脏病.其实生活中有一些不起眼的食物能保护心脏,不妨来了解一下. 哪些食物能保护心脏 ... 中老年人多喝牛奶能补钙吗?真正补钙的，可能是3个不起眼的习惯 上了年纪以后,很多中老年人都会被儿女"苦口婆心"地劝告要多喝牛奶,这也是基于中老年人容易患骨质疏松这一现实因素考虑.众所周知,随着年龄的增长,我们体内原本"收支平衡&qu ... 三甲退休院长总结：中老年人10种常见癌症... 三甲退休院长总结：中老年人10种常见癌症... 心内科主任建议：中老年人一定要知道的8种... 心内科主任建议:中老年人一定要知道的8种心脏自我诊断方法,务必学习! 1.劳力性呼吸困难. 常在中等活动量时就感到明显气短,呼吸浅表而短促,休息后可恢复. 这种呼吸困难是心脏功能不全尤其左心功能不全时 ...
