熬夜会肾虚吗？

熬夜会导致肾虚。中医观点认为，白天阳气行于外，阴气潜藏于内；而夜晚阳潜于内、潜于阴，此时阴气处于平静状态。如果夜晚阳气仍行于外，而不入于阴，就会导致阴精暗耗，出现肾阴虚。熬夜引起阴精暗耗后，可出现睡眠不足、黑眼圈、精力体力不足，甚至会出现失眠、多梦、健忘、记忆力减退等一系列偏于肾阴虚和肾精亏的情况。因此，应避免过度的长期熬夜，以免损伤肾阴，导致肾虚。