杨式太极拳六七至六九式搬拦捶和揽雀尾和单鞭

杨式太极拳第六十七式搬拦捶

动作一:重心渐渐移向左腿，身体左转。同时，左肘随转体下沉，左臂外旋使掌心渐渐翻朝上; 右掌变拳向前上伸于左掌上侧。眼神关顾右拳前伸。(接图97)

其余动作皆与第二十五式“进步搬拦捶”相同。(接图98-103)

要点与第二十五式“进步搬拦捶”基本相同，仅衔接动作“右掌变拳”不同，其余动作皆同。

杨式太极拳第六十八式揽雀尾

动作和要点与第二十六式“上步揽雀尾”相同。(接图 104，再接图17)

杨式太极拳第六十九式单鞭

动作和要点与第二十七式“单鞭”相同。(接图18-21，再接图105)

杨式太极拳第二十七式单鞭动作和要点均与第四式“单鞭”同。(图18-21接图105)

杨式太极拳第四式单鞭

动作一:重心渐渐移于左腿，身体左转;同时，右脚尖微翘，以脚跟为轴随转体脚尖尽量里扣踏 实，重心随即移回于右腿;同时，两肘微沉稍屈，两掌心微下复随转体向左抹转半个平面椭圆形，两掌高与肩平;眼神随转体向前平视转移，稍先于左掌到达左方，但眼神须要顾及右手。(图18- 19)

动作二:身体微右转;两掌随转体向里经胸前向右弧形抹转半个平面椭圆形，两掌高与肩平;眼 随转体平视转移，眼神要关顾右掌。(图20)

动作三:重心全部移于右腿，左脚向里提起;同时身体右转。随重心右移时，右掌渐渐右伸，随伸随着五指尖下垂撮拢成吊手;身微左转;左掌向左弧形上移，随移随着臂外旋使掌心渐渐转朝里。眼神关顾左掌左移。(图21)