养心护心的2个穴位，经常按摩可预防冠心病，改善心绞痛症状

进入秋季，天气转凉，早晚温差加大，心脑血管疾病的患者这个时候会感觉很不舒服，尤其是冠心病、心绞痛患者这时的不适症状就更加明显，往往会出现心慌气短、失眠乏力、头晕目眩的症状.

这时按摩膻中穴和屋翳穴就可以大大减轻心脏的不适症状，此外，还能够预防冠心病的发生和改善心绞痛的症状。

心包经募穴—膻中穴，宽胸理气，调节心肺

在以前的文章中，我们谈到过膻中穴，由于篇幅有限，只是一笔带过，今天我们来详细聊一聊膻中穴强心护心的作用与功能。

膻中为任脉穴位，心包募穴，八会穴之一，人体宗气汇聚于此。膻中穴位于两乳头连线的中点，时常按摩它可以扩张血管，对心绞痛和冠心病患者极有益处。

按摩膻中穴时，可以用中指指腹轻轻按揉，感觉到酸麻胀痛为宜，每分钟按摩60次，每次3到5分钟即可。也可以将双掌合十，用鱼际穴来敲打膻中穴，每次100—200下。

足阳明胃经募穴—屋翳穴，开胸顺气，养心护心

屋翳穴是足阳明胃经的募穴，屋翳有建筑华盖之意，意为肺气、胃气之屏障。屋翳穴位于第2肋间隙，距离前正中线约4寸处。

那么找到屋翳穴，还有一个简单的取穴方法，把手自然搭在胸前，做我的爱国心的这个动作，中指所指的位置既是屋翳穴。

经常按摩屋翳穴可以缓解咳嗽，气喘、胸胁胀痛等不适症状，还可以开胸顺气，养心护心。对增强心肺功能，缓解心脏不适有很好的作用。

按摩屋翳穴时，将手自然平伸放置于胸前，用中指的位置向肩膀头方向反复擦摩，每次擦100下，左右各擦一遍，每次2—3分钟，以按摩部位微微发热为宜。

结语

经常按摩膻中穴和屋翳穴具有增强心脏供血和无氧代谢的能力，心为五脏六腑君主之官，心强则体健，科学正确的穴位按摩可以让你远离心脏不适的烦恼，让身体的“发动机”有着强劲的动力，从而拥有健康的体魄。