春节饮酒指南!酒桌江湖,学会说“不”
倒计时!春节马上就要啦!各位朋友们是否已经购好年货,准备迎接新年了呢?
这说到新春佳节,说到年货,最具中国特色的“酒”可少不了。从古至今,“酒”一直在我们中国人的生活中扮演着重要的角色,到了这辞旧迎新的好时节,走亲访友,桌上交流,少了酒那怎么行!
可虽说到了阖家团圆,亲朋相聚的时刻,“感情深,一口闷”的俗话仿佛正是应景,但“酒虽好莫贪杯”也不是没有道理,尤其对于我们广大的癌症患者朋友们,可要注意啦,酒桌江湖,咱们最好还是“有多远离多远”!
肿瘤治疗当前主要有以下几种选择:靶向治疗、免疫治疗、放化疗。近些年虽然说随着医疗技术的不断发展,越来越多的好药被研发,拯救了无数患者的生命,可凡事总有两面性,有药虽好,但同时我们不能忽略的是药物给患者带来的副作用,肝损伤就是其中之一。
对绝大多数肿瘤患者来说,由于肿瘤治疗的特殊性,往往是多种治疗叠加。除了以上几种治疗选择外,在肿瘤治疗过程中,很多的肿瘤患者还会选择中医进行辅助治疗,这些治疗的叠加可能会增加药物性肝损伤的风险。
另一方面,我国本身就是病毒性肝炎高发国,患者也经常会使用一些易造成肝损伤的保健品等,都使得药物性肝损伤情况更为严峻。
由于很多潜在性肝损伤通常没有症状,而在日常治疗中,很多患者没有很强的检测肝损伤的意识,这就导致了很多患者对于自己的肝功能状况没有足够的了解。
众所周知,肝脏是人体的主要解毒器官。喝酒后,约有20%的酒精会被胃吸收,剩下的80%被小肠吸收,再运送到肝脏。肝脏接下来会对酒精进行一系列的代谢处理。
此外,酒精并非通过肝脏一次就会被完全处理,来不及处理的酒精,会被血液运送至心脏及全身,最后再回到肝脏接着处理。即从某种程度上来说,饮酒行为会加重肝脏负担。
综上,接受肿瘤治疗的患者,尤其是没有足够肝损伤检测意识的肿瘤患者需要注意,新春佳节气氛虽好,可千万忍住,不要“贪杯”喝酒,不要给自己的肝脏再增加负担。要知道,肝脏负担加重损害正常肝功能对于当前及后续治疗百害而无一利!
谨记!“滴酒不沾”是最好,可若真是想凑个喜庆,以“水”代酒,也不失为一个好的选择。
另外,对于我们的患者家属朋友们以及其他朋友们,春节饮酒也需要注意“适度”!
《中国居民膳食指南》(2016)建议,男性一天饮用酒精量不超过25克(相当于:啤酒不超750ml,葡萄酒不超过250ml,38度的白酒不超过2两,高度白酒即41度以上白酒不超过1两);女性不超过15克(相当于:啤酒375ml多一点,葡萄酒150ml,38度的白酒别超过1两),否则即为饮酒过量。
除了指南中的饮酒量建议,还有以下几点春节饮酒“要不得”想要告诉大家:
1、空腹饮酒要不得:空腹时酒精吸收快,人会更容易喝醉;且空腹喝酒易损伤胃肠道,严重甚至会引起胃出血、胃溃疡,因此,喝酒前,先垫点东西或喝点牛奶对保护胃肠道有一定帮助哦。
2、“花式饮酒”要不得:何为“花式饮酒”?说的就是红酒、白酒、啤酒混着喝,顺序不论。这种混喝情况想必在酒桌上也不少见,研究表明,混搭饮酒对肝脏的损害比单一种类的饮酒高出很多倍,而且在无形之中也会增加饮酒量,酒精的吸收速度也比平常快,更容易醉酒,要不得!
3、饮酒过快要不得:饮酒后的半小时到两小时,血液中的酒精浓度会达到高峰,肝脏动员解酒需要花上一定的时间,所以短时间内太快饮酒,肝脏没有足够的时间解酒很容易喝醉。推杯换盏,闲谈聊天,喝慢些,多些时间交流感情也是极好!
4、饮酒过量要不得:酒精是损害肝脏的第一杀手,如果饮酒过量,超过了肝脏的解毒上限,会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。据统计,慢性饮酒会导致60%的饮酒者发生脂肪肝,20%-30%可能会转化为肝硬化。切记切记,小酌怡情,大饮伤身!
春节是个喜庆的节日,家家户户贺团圆!肺腾在这里提醒各位患者及家属及朋友们,饮酒需注意,过度过量要不得!举杯谈笑间,肺腾与你共同期待新的一年!也希望来年有更多新药好药,让更多患者看到更多希望!