【深度技术】拯救你的网球技术[29]学会真的剔发

【深度技术】拯救你的网球技术

[29]学会真的剔发

【课程内容】你的剔发球没有像费德勒那样旋转把对手拉出场地，你发剔发总是那么让自己不知所措。那么，这个简单的进程会带你掌握剔发球的真正窍门。

[1]短握拍体验

[1]短握拍，向上和向外挥击

在挥拍结束时，拍面指向背墙，拍柄尾盖指向天花板。

[2]正常握拍相同挥动

[2]正常握拍，以相同的方式向上向外挥拍击球。

[3]相同挥拍随挥身后

[3]相同的向上向外挥拍击球，但随挥到身后。

手背会挨到下后背。

[4]相同挥拍随挥到身前

[4]相同的向上向外挥拍击球，随挥到身前。

但是注意：手腕不能内折；

[5]在底线发球

[5]相同的向上向外挥拍击球，在底线上。

[6]完整发球

[6]完整的剔发动作。

[7]检查弹跳

检查球在对方场地的弹跳方向，正确的发球应向右侧弹起。

[8]过网高度

在网上方一尺高度拉标志带，要求发球过线。

[9]关键窍门解析

剔发球可以在占先侧把对手拉出场地，跟切发球在平分侧一样。

相对于切发，剔发球不那么自然。在发球时手腕会自然的想要向手掌方向弯折。

但是如果手腕跟着急折，那你是不会产生向右的弹起的。你的发球会不可避免的产生切削效果，结果是球向左弹起。

窍门是在剔发时阻止手腕的自然的向手掌内折。

随挥到后背是关键，这会阻止手腕自然急折向内。

以这个进程训练，是谁都会学会和掌握真正的剔发。

[视频]6步学会剔发

【视频来源】发球技术－行易6步掌握剔发