《意念力》

​每晚临睡之前留30分钟反省自己，在别人看不见的地方向内用功，收获不可思议。

01、今天我是否善待了自己的身体？

身体发肤受之父母，更是宇宙借你体验天道运行的根基，要懂得感恩与敬畏自己的肉身，顺天应时，好好吃饭，好好睡觉。

02、今天我是否极简了自己的精神？

真正的愉悦，来自于精神的高度自控。专注自己喜欢的事，把意念放逐于苍山远海之间，比纠结于相互猜忌更有格局，更有价值。

03、今天我是否觉醒了自己的灵魂？

人生不是一场物质的盛宴，而是一场灵魂的修炼。30岁以后，要把全部的精力用在觉悟人生上，在身心归位中呈现生命的慈悲与欢喜，这是人生真正的使命。