一个很厉害的古方，脾肾同补

只要三味药泡水喝，男女通用国医大师健康 今天这个很厉害的古方源于《太平惠民和剂局方》可以说称得上真正的千年古方俗话说大浪淘沙始见金能够流传千年的方子必定是好方子中央四台曾专门这个古方

那么这个古方它究竟好在哪里呢？简而言之它可以脾肾同补安魂养神调心护肝生精益髓补虚损固下焦.....而且这个好方子只要三味药泡水喝如何泡水其用量是多少在后面会有介绍

快乐零基础英语营送你一份中老年零基础学英语资源，免费！速抢！仅剩116份！小程序这个古方尤其在补肾上有它独到之处且男女通用受现代多种生活影响很多男女都有不同程度的肾虚大家不要小看了肾虚一个人生命力的强弱关键就是看你的肾气是否充盈中医认为肾是人体先天之本肾主持着人体诸多极为重要的功能一旦肾虚种种危害就来了对于男性而言肾虚最大的影响是对肾功能的影响另外对泌尿系统也有很大的影响男性得了肾虚通常会有性功能降低尿频尿等待小便清长此外还会记忆力减退注意力不集中情绪常难以自控头晕易怒烦躁焦虑抑郁等对于女性来说肾主生殖发育

女性生殖系统就是在精气的呵护下才逐渐发育成熟的如果肾精不足就会影响生育能力此外还会出现眼睑浮肿黑眼圈加重更年期提前易心情烦躁失眠多梦络还会特别怕冷虽然穿的衣服总是比别人多但还是感到冷一受凉就拉肚子如何知道自己是否肾虚呢苹果千万别再生吃了，煮一煮变灵药，别怪我没告诉你▼▼▼

我的养身指南懂行的人都在吃，百分百受益👇视频号北京中医药大学教授肖相如介绍如果有以下症状就要警惕一下这10个症状都说明你肾虚了例如1、总是怕冷2、不缺觉还总打哈欠3、经常不断打喷嚏4、面黑无光泽5、耳朵焦枯是肾虚6、经常无病呻吟7、总感觉口咸8、莫名感到恐惧9、无缘无故总颤栗10、身上有腐臭味这个古方的名字叫什么呢它叫茯菟丸家用的只有三味药分别是茯苓菟丝子莲子其中有两种还是食材中国中医科学院主任医师张雪亮表示，日常生活中，用这三味药用水泡一泡代茶饮，就能达到补肾的效果，很方便

具体方法是茯苓6克菟丝子3克莲子6克加适量的水煮一煮然后当茶水饮用即可味道一点都不苦还比较清香为了取得更好的效果国医大师健康建议大家再饮用三味药的同时可结合古传脏腑唤醒术把脏腑激活唤醒起来有利于药物归经落脏再好的药物与食材如果脏腑不能顺利归经落脏就会影响其功效如何把脏腑唤醒起来由于每一个人的情况不一因此没有统一的方法有需要的网友可以后台留言告诉你你的情况有专门老师帮你解答由于老师工作繁忙仅限于脏腑唤醒术解答其它问题老师确实抽不出时间回答最后再简介一下三味药的原理菟丝子不仅可补肾壮阳还能强心护肝滋阴生精益髓而茯苓健脾利湿与莲子脾肾双补、十分平和另外大家千万不要因为菟丝子补肾效果好就下猛药，加大用量凡事过犹不及茯苓和莲子两种食材可以多放点而菟丝子单人每日3~5克就足矣通常茯苓、莲子和菟丝子的用量比例为2:1即可（来源：央视）