八门拳
以武学打开世界
一、源流
八门拳是西北地方拳种之一。据拳谱记载，八门拳是清朝嘉庆年间燕山武术家常巴巴以宋、元遗技为蓝本，取觉远访白玉峰时所留拳技为素材，集诸家之长所创。常巴巴初创此拳仅有炮拳、撕拳之分。经过长期演练变革，由朴实、雄浑风格的炮拳、撕拳，逐渐发展为稳健、敏捷、刚阳、柔绵、奇巧等多种风格的百余种拳械套路。按其风格特点和演练方法的差异，分为捶拳和单拳两大类型。捶拳朴实、沉稳、注重技击；单拳秀美、轻灵、奇巧、讲究体用兼备。八门拳的发展，在技法上继承了基本拳术简洁、实战的特长；在套路编排上力求紧凑，更趋于攻防的合理性；在单拳中更加强调身法多变、腰腿柔韧，并丰富丁纵蹦跳跃，跌扑滚翻的动作。
二、分布
甘肃、青海、宁夏、新疆等地。
三、拳理
八门拳以古代阴阳学说为指导思想，采八卦之原理，依其变化，结合武术技击规律，生拳八法，推演出八门拳法。
八门拳演练遵八法之规：
1.手八法：平分手、立分手、平腕手、牵元手、点骨手、研髓手、翔竿手、舞花手。
2.身八法：吞胸、凸背、垂肩、抱肘、紧裆、松胯、换步、扁患。
3.上八法：翻、粘、叠、闪、搂、打、滕、封。
4.下八法：踢、弹、扫、挂、丁、弓、扭、拐。
5.缠打八法：锤奎夺带、风摆荷叶、野马闯槽、倒摘金冠、珍珠卷帘、白马脱缰、狮子滚球、力劈华山。
6.顾腿八法：按掌贯肘、扭步拓掌、顺梁半转、提腿顾腿、绊中进步、顺势勾挂、顺势下砸、换腿护腿。
7.行八法：进速、退捷、左截、右拦、攻上、击下、前遮、后护。
8.总八法：猫窜、狗闪、兔滚、鹰翻、鹿愣、猿柔、鹤立、虎扑。手法讲究一势八番：切、劈、拓、削、按、推、斩、搁。要做到稳、准、狠、猛、密，出奇制胜。
步法讲究踏、遇、偷、掏、闪、越、窜、跟。要做到稳而不死，活而不乱，走步管步，进退自如。
腿法惯用暗腿，讲究踩、跺、桩、踹、铲、踪、勾、鼎。
八门拳还有九大法、十捶、十五斩、三十六跤。
四、特点
八门拳手法简练，多掌法；出手密集，发劲迅猛充实；形法连贯，随走随打，巧妙多变。
五、功法
八门拳练功方法有踢、打沙袋，挂牛皮筋，站桩，跳坑等。
六、套路
（一）徒手套路
1.炮拳
拳谱：
抡手单鞭世间稀，冲天炮安第二回；
闪炮三拳金刚服，开门叉神独占魁；
燕子夺窝鸾炮救，黑虎裹晕炮又催；
朝阳一炮往前送，两耳开炮双手推；
穿枝后带鸳鸯步，箭步回来遍身催。
2.撕拳
拳谱：
拥手单鞭如对架，左右双腿染黄沙；
手执裹晕英雄怕，掴捶换拳紧相架；
扯钻开肘人倒去，难步进前又回家；
三撕两穿真可夸，拥手十字单鞭式；
就地火龙鸳鸯腿，火炮夺窝腿中花；
背身提肘当心顶，弹腿梢腿肉中麻；
叶里盗桃随手取，大鹏展翅身子斜；
穿枝以发闪披救，摇闪定步后边斜；
封步单撤随势上，对腿三拳金刚斜；
要知此拳名和姓，一路撕拳出八门。
3.九环拳
拳谱：
一伸进步势为先，二斩山岳少半边；
三握须防平肘发，四拥身下必有胯；
五袖立肘胸前挂，六伏底防镖子跤；
七离急势定心肘，八围黑狸有肘腿；
九鞘又带双贯耳，身擒手摆现抓拿；
九加连环合富家，头背肩胯带绵手；
再加九门夸连手。
4.七星捶
拳谱：
七星宝捶逞英豪，两手双分在当头；
凤凰展翅从小势，套步挎捶削一脚；
连打两捶称英雄，燕子衔泥飞得高；
退步分手双手抄，上步三分带单鞭；
左右打虎自逍遥，凤凰展翅腾空去；
扭坐拍地挎双捶，前打钻捶分手存；
云手三分顺步过，单鞭连带背前腿；
连打二脚带攒腿。窝肘翻身攒一捶；
退步三捶挎一捶，分开云手顺步过；
转身出捶敲一手，翻身马步一捶凶；
上步带胯逞威风。
5.登州捶
拳谱：
登州浮云逞刚强，吓退杨林兵败将；
得胜好汉小罗成，四品花势程咬金；
老龙定计徐茂公，东挡西挡谢映登；
南打北打王伯当，中央好汉鲁明月；
外挡英雄单雄信，内挡英雄鲁明星；
大犯山东秦叔宝，夜打登州逞威风。
6.燕青单拳
拳谱：
小小燕青一朵梅，梁山英雄卢俊义；
忠义堂小弟从命，打擂台全凭梅花；
左插手金钩钓鱼，右插手美女抱瓶；
前插手蛟龙摆尾，后插手猛虎翻身；
梅花手尖梢撩眉，扬皂手古树盘根；
上擂台金鸡独立，下摆台兄弟仁义；
要知此拳名和姓，燕青打擂定太平。
7.八虎单拳
拳谱：
此拳出世在宋朝，八王贤爷仁义高；
令公在朝为元帅，忠心不改独占鳌；
左斜势蛟龙出水，右斜势猛虎吞羊；
三闯辕门穆柯寨，中平一势谁能挡；
大郎插下伏虎势，二郎能使紫金镖；
三郎怀恨勒战马，四郎临阵施拖刀；
五郎削发为和尚，六郎紧闭三关口；
七郎力劈潘豹死，八郎能使九环刀；
要知此拳名和姓，杨家八虎保宋朝。
8.八锦单拳
拳谱：
八锦出世在八门，出手先关两扇门；
左斜式乌龙摆尾，右斜势顺步撩阴；
中打秦王挂宝剑，后打六郎闭三关；
阴掌合封世间稀，太祖神腿人少知；
迎分一掌落世上，天下英雄得少知。
9.醉单拳
拳谱：
开手先立朝阳式，醉跌一跤参佛像；
单臂和尚看佛经，后洞达摩回头望；
弥陀拳起降魔杵，护法手指天衣缠；
左右抱脚前后转，拧身下坐用单鞭；
转身摆莲双跨虎，身披袈裟向前屈；
慈航怀抱净水瓶，百鹤童子拜观音；
降龙和尚擒龙背，伏虎和尚虎翻身；
长老和尚心专童，放下蒲团讨金丹；
长眉和尚笑哈哈，护法重把天衣缠；
布袋和尚把经念，二位和尚对棋盘；
金鸡独立把名扬，拳术英雄逞刚强；
鲁达酒醉性发狂，身披袈裟进佛堂；
祖师上面讲佛经，智深听了学长生；
要问此拳真姓名，醉打山门鲁智深。
10.贯拳
拳谱：
双手推出天空月，左右蔽路随意上；
金鸡独立肘膝对，上步反撩左右手；
右腿提起双手推，转身栽手腿偏踩；
马步上举抱刀势，打虎式金刚举剑；
燕子衔泥朝阳起，挑手随带双飞燕；
拉弓式双手平拉，抡手鞭单十字手；
朝阳手鹊雀穿枝，钩手腿步法跟随；
抡手窝肘足尖起，开肘狮子要搬桩；
三挑本是炮拳手，左右双腿往里催；
独立童子拜观音，分手上步前后斩；
左踢跺子右手推，踢腿折骨女抱瓶；
前扑海底捞明月，回身落下平肘式；
撑腿左右连环打，左踢腿转身闪跃；
踢腿倒步龙摆尾，端坐罗汉念弥陀；
裹眉又带朝阳式，插步转使拧身腿；
野马倒纵倒上槽，跨虎登山世间稀；
穿插前进连身转，霸王举鼎力勿馁；
反身开手穿杨箭，左拦右划踏桩腿；
转身出掌急如雷，斩手法鹤子翻身；
踢腿收回龙现爪，左右抡手又斩腿；
白马跳江身法妙，抡手十字单鞭式；
撑捶转身捞心肘，鲤鱼跳浪龙门开；.
花手踢腿收回式，抡手单鞭代窝捶；
分手双飞同时发，跳后跟随包头腿；
背撩捶使踢奔腿，龙虎爪上下相应；
倒拨单拉闯遂阳，转身贯耳上前打；
反身又槌盘膝捶，就地发起包头腿；
跳腿又带皂手捶，左斩右砍向前擺；
抡手单鞭身随起，退后两步行敬礼。
