高情商的人，从来不这样说话

这是托德老师陪你的第  60 天

许多人在生活中会听到这种话：“你看起来也没有很胖啊”或者“没多大点事啊，我不知道你为什么那么容易发火”。

这些话好像没有说我们什么，但听起来莫名的不舒服。

实际上，你觉得不舒服就对了。心理学上，这的的确是在“无意地”、“隐形地”贬低一个人，我们把它叫做“微歧视”。

让我们先来看看这些话的隐含意思：

“你看起来也没有很胖啊”——这说明他已经把你归为“胖人”的一类啦。而“我不知道你为什么那么容易发火”这句话的意思是“你的反应根本就不合理”。

那么，如何避免给他人带来这种困扰呢？

1. 说话之前要三思，尽量给别人多一点理解。

2. 避免给别人贴标签。

特别是别人心情不好，你就说你是不是得了“抑郁症”。别人吃饭吃的少，你就说别人得了“厌食症”。

因为这就不是说别人那件事做得不对，而是人有问题了。

3. 接受别人的反馈。

有时你无意中出口的话，也会掉进“微歧视”的陷阱。如果别人表达了自己的不快，及时调整也是善事一桩。

“微歧视”是一件普遍存在，但又常被忽视的一件事情。那就从我做起，把这种言语上的歧视消除在萌芽里吧。

专业翻译：Eileen  （UNSW）