梁宝川：如何做到每天考研学习9小时以上？
每日写一篇文章的第2年230天
Anki考研找梁宝川
在我们考研备考的过程当中。
虽然有一部分人是非常自律的，能够让自己每天都花费大量的学习时间。
但是也有大部分小伙伴他属于自控能力比较差
今天一天学习了5个小时，
明天一天可能学习9个小时，
后天一天可能只学习2个小时。
其实这样的情况还好。
为什么这么说呢？
至少这样的小伙伴能保持每天进行学习。
说明他想要考研的欲望还是比较强烈的，就是容易被外物所吸引。
比如说游戏,小说，电影，电视剧，又或者与朋友出去玩等等一系列事情，
这样的事情对于很多小伙伴来说都是引起他停止学习的行为的重要因素。
最怕的情况就是那种隔一天学一次或者隔好几天才学一次的.
怎么说呢，就是考研的成功的概率非常小。
所以我说像上方那种没有规律的学习情况还好一些。
至少说明他愿意学习，愿意朝这方面努力。
但是还得详细的说明一下：
这样没有规律的学习的学习效果是比较差的。
不能说是没有效果，只能说效果比较差。
为什么说效果差呢？
这就好比减肥一样。
你看那些减肥非常容易失败的人，他是不是属于今天少吃一点，明天可能就比较反复多吃一点。
来来回回没有规律。
所以他们减肥容易失败。
今天重量刚刚降下去一点点，明天有可能就回去了。
来回反复，其实也减不了多少的重量。
学习也是如此。
如果你不能保持规律性的学习，不能让自己每天维持大量的时间去学习的话。
今天你学的知识，可能明天如果没有复习的话，会忘记一部分。
虽然后天可能全部复习，但是你能确定大后天依旧能维持现有的学习时间吗？
在我们考研学习过程当中，需要不断学习新的知识，同时也需要不断的复习已有的知识。
如果你没有充足的时间进行相应的分配，那么只会事倍功半。
所以我说，想要提高自己的学习效率，学习效果，一定要做到规律性的学习。
比如说每天保持投入至少6~9个小时的学习时间。
这6~9个小时分别用来学习什么科目？学习什么内容？都要规划好。
规划好其实并不是最重要的。
因为我之前就跟大家分享过，我们考完试必须要学会列计划，列目标。
我相信大家肯定也规划好自己每天的学习安排。
但是最重要的就是我们如何进行维持。
能够让自己长期的
根据自己规划好的学习安排去学习。
这才是最重要的。
我现在很多小伙伴可能都有这样的感受。
目标已经制定好了，计划列出来非常详细，自己也坚持了有两三天了。
但是非常痛苦的事情就是：
为什么我不能坚持一个星期，两个星期，一个月。
一个人他考研的欲望越强，他目标制定的越好，计划列的越详细
如果他没有做到的话，他就会非常的痛苦。
所以我说最关键的就是维持。
之前我上了一个老师的课，他向我们询问了一个问题：
你认为制定战略与执行战略
哪个应该花最多的时间？
很多人都回复制定战略。
为什么？
可能大家想就是战略是非常重要的，一定要将战略制定好。
但实际上最需要我们花时间的就是执行战略。
因为执行战略他所需要动员的因素非常多，他所要求的是周期也非常的长。
而制定计划呢，虽然非常重要，但是他所需要的时间远远比不上执行计划。
所以，制定自己的学习计划很重要，但是最需要我们花时间的事情，就是我们去执行自己的学习计划。
如何能够让自己进行规律性的学习，让自己每天投入大量的时间去学习呢？
我给大家分享一下我的方法：
时间节点法
什么意思呢？
这个方法其实就是要求我们要紧紧抓住三个时间节点，让自己在这三个时间节点去学习就可以了。
具体是哪三个时间节点呢？
6:30~7:30,
13:30~14:30,
18:30~17:30
当我们明确这三个时间段之后，我们要做的事情，就是：
一定要在这三个时间段内
开展学习。
下面我给大家详细的讲解一下，为什么我们一定要在这三个时间段开始学习？
第一个时间节点：6:30~7:30
首先，这三个时间节点是根据我自身的情况推算出的。
但是也基本和大部分的小伙伴相适应。
因为你只要详细的观察这三个时间地点，你会发现这三个时间节点都有自己的特点。
比如说，6:30~7:30这个时间段基本上是我们起床后或者吃完早饭后的那一个时间段。
有可能有些小伙伴会有一定的差异，比如说他6点就起床，又或者他8点才吃完饭。
这个可以根据大家时间调节，我们要做的事情很简单，就是：
在这个在起床后或者吃完早饭后的这个时间段，
一定要开始学习。
千万不要开始玩游戏或者看小说，或者做其他的一些娱乐活动。
为什么呢？
因为像玩游戏看小说或者看电视剧这些娱乐活动，它是非常容易上瘾的。
你只要在一天最开始的时间开始玩这些，那么你会非常容易沉迷于其中，然后浪费大量的时间。
意味着你早上将会花费少量的时间去学习，甚至不学习。
所以早上这个时间段，起完床后或者吃完早饭后，千万不要做任何娱乐活动，直接选择学习。
并且，学习也会存在一种上瘾的感觉。
而且，基本上想要考研的同学基本上也是大三甚至大四的小伙伴，
保持2个小时的学习时间，
基本上有点意志力，应该是没有任何问题的。
或者意志力再坚强点，坚持3个小时甚至4个小时的时间学习，应该也是可以接受的。
所以你可以思考一下，再找早上吃饭到中午吃完饭之后，这个时间段基本上应该存在4~5个小时的时间。
如果早上开始学习，能够花2~3个小时的时间进行学习。
那么学习时间应该能够占比50%，甚至60%，70%左右。
然后用剩下的一个多小时进行一下简单的休息或者做一些你比较感兴趣的事情，
这样能够让自己压力感觉不是特别大，并且让大脑得到一定的休息。
以此类推.
第二个时间节点：13:30~14:30
第2个时间节点，是13:30~14:30，也就是中午的1:30~2:30。
就是因为这个时间段基本上是我们吃完午饭或者睡完午觉之后的时间。
而这个时间段我们最容易犯懒，
因为感觉上午学习压力有些大，然后选择进行娱乐活动。
同样，如果你一旦选择这些娱乐活动，那么肯定会上瘾，然后投入大量时间。
所以这个时间段千万不要进行娱乐活动。
同样投入到学习当中。
因为上午已经存在一定时间的休息娱乐，那么学习压力将会进一步下降。
应该不难接受，下午继续学习。
同样大家保持2~3个小时的学习时间应该不成问题，甚至再长一点，也可以接受。
基本上也就是截止到下午4:00~5:00左右。
然后可以给予自己一点休息的时间，降低学习的压力。
让自己神经可以得到舒缓。
第三个时间节点：18:30~19:30
同理，第3个时间阶段与上方类似。
第3个时间阶段就是18:30~19:30之间，同样也是我们大部分小伙伴吃完晚饭的时间。
在这个时间段我们去学习，应该也能够坚持2~3个小时的学习时间。
大概也就是晚上9:00左右。
然后剩下时间想要休息，想要娱乐，想要睡觉可以自由支配。
最后你可以将上方三个时间节点的数据大概量化一下。
如果我们只是维持自己的学习时间底线：
坚持每个时间节点2~3个小时的学习，
一天能学习6~9个小时左右。
如果每天都能学习6~9个小时,那么一天的学习效果还是相当不错的。
甚至于意志力再坚强一点：
坚持每个时间节点3~4个小时的学习，
那么一天能够学习9~12个小时。
接近半天的时间。
我的天呐。
有没有感觉自己考研有望了。
而且这样的学习方式有一个非常大的好处，就是我们不至于让自己的脑神经绷得特别的紧。
我们可以让自己一定程度释放自己的学习压力。
让自己能够长久的坚持下去，做到不因反复而弃微小，久积而成。
所以，对于考研的小伙伴来说，一定要注意这三个时间节点，把握好这三个时间节点，那么能够让自己每天保持一个比较长久的学习时间，并且长久的坚持下去。
如果你在这三个时间节点做出一些错误的行动，比如说看小说，看电影，刷朋友圈。
你会发现一个非常神奇的现象，就是你一天的学习时长开始急剧下降。
就是源于这三个时间节点本身是你状态最好的阶段，再加上娱乐活动非常容易让人上瘾。
所以你会将你状态最好的时间阶段全部浪费掉，而当你选择在一些状态不好的阶段去学习，不仅学习效率低，而且非常容易分心。
简而言之就是继续想happy，想娱乐，想看电影，看小说，想玩游戏。
所以建议大家最好给自己设置一条线，就是在这三个时间节点当中，哪怕不学习，也不要让自己去做一些娱乐活动。
当然。如果你能做在这三个时间节点去学习的话，我相信你会非常容易保持每天有规律的长期学习。
好了，今天的分享就到这里了，欢迎你在文章底部写一写你的心得。