一个治筋骨痛的良方

肝主筋，肾主骨。肝肾亏损，外邪乘虚而入，便会导致筋骨痛。

治宜补肝益肾，兼祛风除湿，温筋散寒，佐以滋阴清热。

《仙拈集》卷一引《海上方》的三仙方，是治疗筋骨痛，无论带有风湿还是疮疡的妙方。

《海上方》是宋代钱竽著述的中医方剂书。而《仙拈集》，属于验方汇编，清代医家李文炳编撰。书中选方大多平易可取，并注明出处。现存十多种清刻本。

三仙方组成：

马齿苋496克 五加皮128克 苍术120克

五加皮辛散发表，苦燥降泄，温能通络，活跃于主筋的肝，及主骨的肾，具有祛风湿，补益肝肾，强筋壮骨，利水消肿的作用。

苍术与五加皮一样，具辛苦温的性味，温燥而辛烈，燥湿，祛风，散寒力强。不过活跃的场所却有改变，属脾胃肝经，治病的方向由此有转变。有“能健胃安脾，诸湿肿非此不能除”之赞。

用于脘腹胀满、水肿，风湿痹痛，肌肤麻木不仁，脚膝疼痛，风寒感冒，肢体疼痛，湿温发热，肢节酸痛等。

相当于两味药，既顾护到与肝肾有关的风湿痹痛，肢体疼痛、利水消肿等，又顾护到了后天之本脾胃，治病的周全度大增。

马齿苋，是与苍术五加皮起到平衡作用的一种民间草药，性味酸能收涩，寒能清热，具有清热利湿，凉血解毒的作用。在本方起到的是滋阴清热之效。

三仙方制法服法：

上药捣烂为末，以水煎汤洗澡。如果着急止痛，可用葱、生姜捣烂，将热汤冲进去，喝上三碗，到温暖处让其发汗，立时痛止。