内经有一法，可补气血阴阳，调百病，人人适用，却鲜为人知
本 期 导 读学一门受益终生的调病方法。学习过《黄帝内经》的人，应该都有印象：《黄帝内经?异法方宜论》里，记载了五种养生治病的方法，包括：砭石、毒药、艾灸、九针和导引按跷。这里的「毒药」是指所有能治病的中药，有毒没毒都统称为「毒药」。
前面四种方法，大家可能一看名字就能猜到个大概了，唯独这导引按蹻，可能没接触过的朋友，还真猜不出这是用来干嘛的。其实导引按蹻，就是一种用于引邪外出、疏通气血、调和脏腑、平衡阴阳、舒经活络，以达到健身调病的方法。古代医家葛洪将它的作用总结为：「调营卫、消谷水、排风邪和长气血」。导引按蹻的作用范围很广，像常见的感冒、咳嗽、发烧、牙痛、胃痛、月经不调、湿疹等，以及肝脾不和、脾胃虚寒、肾气亏虚、气血不足、阴阳失衡等引起的诸多症状，都能用导引按蹻来调理。您是不是觉得：「既然导引按蹻这么厉害，那它操作起来应该很难吧」？导引按蹻说它难其实挺简单，说它简单吧还真有点难。简单，是因为导引按蹻只需用中指指腹，轻轻点按在相应的穴位上，保持30分钟静止不动即可，小孩子都能一学就会。
而难就难在选穴上，人的身上总共有七百多个穴位，它们各有各的主治功效，就连是同一条经络上的穴位，都有很大的差异，如果选的穴位不够精准，那调理病症的功效就会大打折扣。
经渠与尺泽的对比就拿肺经上的尺泽穴对和经渠穴来说吧，经常有人搞不清尺泽穴和经渠穴的功效，感觉两者都是降气的，就常常把两个穴位混着用。尺泽：降水气，滋阴润肺，止咳降逆；
经渠：疏降中焦郁阻（可调理食道痉挛，脾肿大）。
两个穴位的功效看似差不多，但用起来其实别有一番讲究，这还得从脉诊中的「寸、关、尺」说起。关脉位于桡骨茎突处，而经渠穴位于腕掌侧远端横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间，诊脉时摸的关脉其实就是经渠穴的位置。「从关上到鱼际下，占一寸属阳，是内阳之所治也；从关中到尺泽为内，是属阴，故言内阴之所治也」。
从脉象上来说，处在中间的关脉是阴阳的分界线，而人体阴阳的分界线是肚脐和带脉，肚脐以上为阳，肚脐以下为阴。经渠穴和尺泽穴的区别就在于此：经渠穴位于阴阳分界线上，它的功效作用范围比较局限，只能在分界线的上部发挥功效，无法调理肚脐以下属阴的部分。而尺泽穴的功效就能发挥到肚脐以下属阴的部分去，肾脏是肚脐以下的脏器，因此尺泽穴还有兼顾补肾、降水气的效果。
既然尺泽穴的作用范围比经渠穴更广，那岂不是经渠穴就没用了？其实不然，经渠穴的作用范围虽然只能到达肚脐以上，但在这个范围之内，经渠穴的效果比尺泽穴更强更显著。因此，以肚脐为界，肚脐以上需要行气通淤的问题要用经渠穴，肚脐以下则用尺泽穴。我们只有掌握了不同穴位之间的差异，才能更好的分析自身情况，选出最适合自己、疗效更强的穴位来调理。
灵活搭配，效果更佳关于导引按蹻，有时我们遇到一些小问题，单用一个穴位就能起到很好的效果，但如果遇到比较复杂的情况，就需与其他功效相辅相成的穴位搭配运用，才能解决。案例分析有一位老教授，平时血压不怎么高，有一天血压突然就升高了，傅弘老师就教他导引按蹻曲池穴，只用了这一个穴位，血压就降下来了。后来老教授的身体不太好，腿有点肿，而且还爱发脾气，就请傅老师过去看看，傅老师到那一看，发现老教授腿肿得挺厉害，路都走不了，只能扶着桌子才能勉强站起来。
诊脉后发现他老人家主要是肾虚了，《黄帝内经》有云：「男子五八肾气衰，发堕齿槁」，男人到了40岁肾气就会开始衰退，到了老教授这个年纪，肾虚再正常不过了。详细询问后发现，老教授还有便秘、咳嗽的情况，咳嗽喝点水能有所缓解，喝水少了咳嗽就会比较厉害。综合考虑了老教授的情况后，傅老师的建议是：用具有健脾和胃、升降气机、祛湿引水功效的足三里穴，与能补水生津、统摄水液、温补肾阳的水泉穴搭配调理。
肾虚水肿选水泉很容易理解，但是为何还要用到足三里呢？水肿简单来说，是由于体内水液泛溢引起的，我们都知道，胃属土，土克水，当一个人的脾胃功能正常时，是能够克制住体内水液，以防出现水肿的。而老教授的便秘正是肠胃功能减弱引起的，并且经过分析发现，他的咳嗽并不是肺气上逆引起的，反倒是胃气上逆、气冲咽喉引起的。足以看出老教授的脾胃功能本来就不好，加上平时咳嗽需要喝水来缓解，水喝多了腿肿自然就加重了。因此，想要解决腿肿的问题，光靠补肾是完全不够的，还要加强脾胃的调理，增强运化水湿的功能，还有咳嗽喝水多的问题也不能忽视。而导引按蹻足三里就能很好的增强脾胃功能，加上本身就能补肾阳、统摄水液的水泉穴，补脾胃、温肾阳双管齐下，效果就很明显。
不仅能解决最困扰老教授的腿肿问题，连便秘和咳嗽的问题也一并解决了。倘若不能做出准确的判断，选了调理肺脏的穴位来解决咳嗽问题，效果就差远了，甚至腿肿会一直反复发作。
探索穴位密码，导引调理百病其实经络穴位就像博物馆一样，多彩有趣，我们只有不停的探索与求知，才能把穴位的名称、定位牢记心里，把它们的内涵、功能主治学透彻。