人体一个穴位胜过安眠药，失眠时候揉一揉，倒头到天亮

睡觉为养生之首，一夜不眠，百日补不回来。如果你的失眠症状比较严重，可以多按这两个穴位，调理失眠的效果非常明显，比吃安眠药管用。1.神门穴神门穴为心经原穴，是安定心神的门户，也是治疗失眠的首选穴位。失眠时候按一按，刺激促进脑内5-羟色胺、内啡肽、褪黑激素等神经递质的释放，从而起到镇静安神、改善睡眠的作用。

2.失眠穴脚上有很多穴位，足底根部中央就是“失眠穴”，可以自己没事儿多按按；也可以用这种专业的按摩拖鞋，足底有天然原石，都是根据您足部穴位排列