肾友若不想太早遭遇肾衰竭，2个“保肾”方法，需掌握

肾病发展过程中，稳住肾功能是保持病情稳定，创造良好预后结果的前提。但有些患者治疗的过程却不是那么一帆风顺，病情半路复发甚至越来越严重，预后越来越差。

所有肾病患者在发现病情的那一刻，都是离尿毒症最远的时候。那么在治疗过程中，如何保持这样的距离不变或者尽量延长距离？

保护肾功能需要在两方面下功夫，既要及时加强对肾病出现的一些病症纠正、治理，同时也要摒除掉一些明确伤肾的因素，双重保护才能维持病情的长久稳定。

肾友若不想太早遭遇肾衰竭，趁早掌握2个“保肾”方法！

一、延缓肾功能，保护剩余肾细胞

肾病发展过程中，影响肾功能进展的症状及主要因素，主要有三个方面需多加注意。

尿蛋白。如果初次发现肾病时24小时尿蛋白定量就超过了1g，说明肾小球部分受损，肾脏整体功能会出现下降，需及时补住肾脏的“漏洞”。

第三阶段，出现大量蛋白尿（超过3.5g）。一般与病理因素有关，如膜性肾病早期就出现大几克甚至十几克蛋白尿，但其实肾功能损伤并不严重。临床上存在大量蛋白尿类型的肾病没几种，出现大量蛋白尿后首先需诊断病理类型，再针对性用药，往往比着急盲目使用激素更有用。

高血压。90%以上的患者在肾病3期后会出现不程度血压升高，高血压会影响肾病预后，直接影响肾小球滤过率的变化，一般平均动脉压每升高10mmHg，肾小球滤过率每年就多下降2ml/min。

轻微升高（收缩压在130-135mmHg，舒张压在80-90mmHg）可以暂时不考虑服降压药，稳定肾功能的同时血压也能有所下降。当血压超过警戒线135/90，就需要考虑服用降压药，杜绝血压高给肾功能带来的反噬作用。

有部分患者往往没有高血压病史，当病情发展过程中出现血压高时，重视程度不够，或不愿意服降压药，导致血压居高不下，进而加速肾小球动脉硬化的发展，非常可惜。降压要趁早，别等实质性损害已经出现了，再想起了降血压比较难了。

二、杜绝损害肾脏的恶习，降低复发风险

肾脏病属于自发性免疫性疾病，发生发展的过程也多受到一些日常生活因素的影响。比如长期熬夜、睡眠不足、吸烟喝酒等，这些习惯不断地消磨机体免疫力，导致抗病能力差，免疫力水平下降，影响病情长久的稳定及预后。

别吃太多高蛋白、高盐食物

摄入太多高蛋白食物，会加重肾脏代谢负担，同时不利于尿蛋白定量指标稳定。同样平时吃太多高盐食物，导致水钠潴留加重，不利于降低血压，还会加重水肿等异常情况。

适合肾病的饮食模式，以荤素搭配、粗细搭配为主，减少高蛋白、高盐、高脂食物的同时适当增加含膳食纤维、维生素，达到营养均衡，提高免疫力。

时刻警惕感染找上门

注意预防一些比较常见的感染如流感感冒，还有自身存在的感染相关疾病 ，如尿道炎、膀胱炎等等尿路感染，还有口腔感染、呼吸道感染等等

若大家还有其他延缓肾功能相关的肾病问题，可点“了解更多”留言！