脑梗害怕“1素”，每天吃一点，头不晕眼不花，血管一通到底【一点资讯】

对于“脑梗”这种疾病，最怕的就是突然发作，因为一不小心，就会要了人命。脑梗的发病率非常高，其中中老年人是最受脑梗“欢迎”的一类人。

脑梗主要指的就是脑组织长期处于缺血缺氧状态，从而造成脑组织坏死。脑梗的出现时间比较突然，让人措手不及，因此当身体出现一些小症状时，就应该立即去医院检查。

当身体出现这几种情况时，或是脑部血管堵塞了！为了自己的健康，提前了解

1、睡觉时流鼻血

平时偶尔一两次流鼻血，是比较正常的，或许是由于上火造成的，平时降降火就能缓解。但是睡觉时频繁流鼻血，则可能是大脑供血不足导致的，这时候血管可能已经被堵塞了，最好及时检查。

2、四肢麻木

当四肢出现麻木时，并不是一件好事。平时手脚麻木，是由于受到巨大压迫才会有的。但是没有受到外界的压迫，从而出现四肢麻木的现象的话，很有可能是由于大脑血液供不应求，对神经系统造成影响，进而导致身体一侧麻木。

3、头晕头痛

脑部处的血管被堵塞时，脑组织就不能及时得到血液供应，就会造成缺氧缺血，因此会出现头晕、头痛、耳鸣等现象。若是持续发生，最好提高警惕。

了解过症状之后，必然是要了解一下导致脑梗的原因，这样才能及时避开，避免脑梗的出现。

这3个行为，经常做，会随时让血管“崩溃”！

1、饮食不当

饮食不当是造成脑梗的最大原因。现在的饮食习惯逐渐提高，小吃、零食也是多种多样的，像油炸类、高脂肪、高糖的食物，长期摄入都会造成血脂升高，血管堵塞。

因为这些食物中含有太多的脂肪以及胆固醇，会慢慢积聚在血管中，无法被及时消耗，随之造成血管中杂质堆积，造成血管堵塞。

2、久坐不动

久坐不动是造成脑梗的“帮凶”。根据相关研究显示，每天多静坐一个小时，就会增加血栓的形成概率，从而加重血管堵塞。而一旦发生堵塞，就说明离脑梗不远了。

3、长期抽烟

提起抽烟，很多人认为它只对肺部有影响，其实不然，它也同样会对血管造成伤害，会损伤血管内膜，造成血细胞凝聚，从而导致血管堵塞。

脑梗害怕“1素”，每天吃一点，头不晕眼不花，血管一通到底

若想要预防脑梗，平时最好能够吃“1素”，这“1素”并不是单纯的指某一种素食，而指的是本卡维素。

本卡维素在调节血脂、预防脑梗方面有积极作用。它是由多种天然食材萃取而来的，营养价值丰富。它里面含有葛根、三七、桑叶、玉米须、人参等小植物，这些食材可以帮助调节血脂，疏通血管。

研究表示，本卡维素能够帮助清除血液中的自由基，从而减少血栓的形成，使血液得到正常流动，避免血液供应不足的情况；同时还可以使血管中的脂质、糖分被更快的分解或者消耗，保持血管通畅，减轻血管负担，增强血管的弹性，预防脑梗以及其它心血管疾病的发生。

平时若想疏通血管、稳定血脂，可以在饭后嚼上两粒，或有助于血管健康。

此外，一定要养成好的生活习惯

好的生活习惯指的是，坚持运动和减少熬夜。运动能够加快血液的循环，促进身体代谢，从而使血管中的杂质被排出体外，从而改善血管堵塞的问题。

而经常熬夜的话，就会长时间使大脑处于兴奋状态，还会造成内分泌失调，造成血液循环不畅，加重血管堵塞风险，很容易造成脑梗。因此，要保证早睡早起，不熬夜，这样才有助于身体健康。