如何面对焦虑，这个新时代的主情绪

许巍有一首歌叫“曾经的你”，是我最近喜欢反复听的一首歌曲。其中两句给我感触最深歌词分别是：“曾梦想仗剑走天涯，看一看世间的繁华。年少的心总有些轻狂，如今你四海为家。”“经历了人间百态世间的冷暖，这笑容温暖纯真。”

两句歌词道出了两个不同的人生阶段，不同的人生状态，不同的处事态度。可以说把人生的两个半场特点通过两句歌词描述的淋漓尽致。少年若无鲜衣怒马，一夜看尽长安花的冲天豪情，又怎能体会古道、西风、瘦马的无尽苍凉和无奈。

互联网真是个神奇的东西，似乎可以把时间变短，把空间挤平。说好的三十而立、四十不惑。似乎变成了三十立不住，四十更困惑的场景。似乎原有的认知都不再适用，社会原有的发展规律和节奏变得陌生起来。所以更多人的状态就是焦虑。

焦虑过后无非就会产生三个结果。

第一，更加积极向上。抛弃原来所有的经验主义，重新开始。经历过了，想明白了，笑容也就自然温暖纯真了。把下半场的自己当成一个对这个世界充满好奇的孩子，重新开始。对于这类人，像极了穿越剧中的主角，上半场的积累对他们在一个新的陌生环境中成长会起到巨大的帮助，等于自带光环一样。多尝试点自己没做过的，放下所谓的经验，丢掉其实除了自己根本没人在意的所谓的“别人会怎么看我”这句害人不浅的想法。请坚信：你就是你，鲜衣怒马的你。无论何时，你其实就是转换了一个面对俗世的角色而已，但骨子里都还住着那个要仗剑走天涯的少年。

第二，无所谓了，躺平不是也挺好。这是很多人会选择的一条路。没有勇气去调整自己来适应这个变化的社会。既然争不过就不争，斗不过就不斗。此一时彼一时，一生平庸也没什么不好。不是说平平淡淡才是真嘛？要不就是面临着巨大的生存压力，比如上有老，下有小的中年人。更多的是选择了妥协和让步，用弯下的脊梁换几两碎银。要不就是现在很多年轻人，相对安逸的生活，已经让他们根本不知道奋斗为何物？现在的生活不是很好吗？奋斗的目标和意义何在？人生这么美好，不去享受生活，为什么要给自己设置那么多苦逼的场景呢？我的生活我做主，也就慢慢演绎成不争的真无为了。

第三，是最极端的，也是最不可取的。就是放弃了自己的信仰。放弃了社会的法则。扭曲了自己的心理，用报复社会和自暴自弃来对抗焦虑的后遗症。这几天这类的新闻也是层出不穷，大连的宝马撞人案，南京的新街口撞人案等等。人一旦心里崩溃，学不会自我调整，做出冲动的举动，后果往往就是不堪设想的。

今天，我们聊得就是焦虑，以及焦虑到来的几种可能的后果。社会每时每刻都在进步，中国在经历一场百年未有大变局。这个国，这个社会又是由亿万个自然人组成，也就是由我们组成。所以说，与其是国家在经历前所未有的大变革，不如说是我们每个人都在经历这个前所未有的大变革。很多我们熟悉的都在发生变化，经验变得越来越不值钱。走出了舒适区，我们怎么可能不焦虑？

但是，我们最该想明白的是我们该如何化解焦虑和对待焦虑。人生既然是一场修行，就该最好苦修的准备，没有经历何来领悟？没有领悟，又怎么会有发自内心纯真的笑容？我相信相对论，苦与甜一定是相互对应相互转换的。

同志们，既然该来的总会来，我们无法控制它来不来。既然过程无法设计，我们不知道它好不好。既然结局不知由谁来定，那么干嘛不自己去尽力左右这个结局。内心的纯真和善良，或许才是决定行动的唯一动力源泉。人过中年，虽已经半世薄凉，但愿那鲜衣怒马的少年，依旧驰骋于你我心中。选择一种积极的人生态度，多一点尝试，让自己变得更丰富多彩一点，所有变化，尽在其中。越多的尝试，越纯洁的心态，越能升华自己。于无形中变有形。这些变化可能就是您的以个小善意的行为，也可能是一次积极的尝试，甚至是开始喜欢上那些花草鱼虫。这些小确幸的幸福慢慢就会汇集成河，成海。