研究：寿命的长短和走路相关，除了走路，还有哪些或会影响寿命？
于是不少研究人员开始针对走路和寿命的关系进行调查研究，其中《梅奥诊所》针对超出47万人，其中大部分是年纪超出50岁的中老年人，而结果发现，走路速度快的人要比走路速度慢的人更加长寿，而相差的寿命高达10年以上。
同时我国还有一项长达14年的跟踪研究，而研究的对象是超出65岁的老年人，而这样研究的结果是，在性别、年纪都相同的条件下，走路速度保持在每秒0.8米的人群，更加容易长寿。
由此可以看出，走路速度比较快，可以保持在每秒0.8米的人群，更加容易长寿，也可以说，长寿的“共性”中存在走路速度快这项因素。
之所以会出现这样的结果，研究中给出相应的解释，由于在走路的过程中，身体上98%的骨骼、肌肉都参与其中，长期坚持走路，可以锻炼到这些骨骼和肌肉。同时走路可以软化血管、保持血管弹性、放松情绪，对心肺、神经系统都有不小的调节效果，而调整好这些方面，可以减少各种疾病的发生风险，可以起到促进健康、延长寿命的效果。
当然，影响寿命的因素有很多，走路只是其中一种，如果真的想要达到长寿的目的，除了走路这一方面需要多关注外，还需要关注好其他的方面。那么还有哪些因素可能会影响到寿命的长短？和大家说一说。
情绪——笑口常开，长寿自来
如果你平时有一些年纪比较大的老年人，会发现他们大都是每天乐呵呵的，而有句谚语说的好“笑口常开，长寿自来”，一个良好的情绪可以促进身体对有害物质的代谢，更加重要的是，良好的情绪可以帮助平稳内分泌，保持内环境的稳定，提高人体抵抗力。
饮食——吃饭不贪多，七八分饱就行
长寿的老人，一般吃饭都不会贪多，只要达到七八分饱就可以了，一方面是因为老年人的肠胃功能下降，对营养物质的吸收能力也会下降，如果一味的吃饱，肠胃的消化能力不足，容易出现消化不良、胃胀等情况，增加消化道疾病的出现风险。另一方面是老年人的体力活动比较少，如果食物吃的过多，容易引起肥胖或者是超重，增加各种慢性疾病的出现风险。
为人处世——看得开，不因为小事胡思乱想
长寿老人除了经常保持良好的情绪和健康的饮食外，还具有一个“共性”就是看的开，尤其是现在的老年人，经历过比较困苦的阶段，知道人生不易，因此在年纪大了之后，大都是顺着自己的心意来，想吃什么就吃点，想做什么就去做，不会因为一些小事胡思乱想。
这几种就是长寿老人所具有的“共性”，如果你也具备，更加容易长寿，如果并不具备，建议尽早调整自己的饮食模式，保持良好的情绪、坚持快走式的运动，不为小事烦恼，自然更加容易长寿。
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