常说“脾主肌肉”,孩子太瘦不长肉,是脾虚吗?老中医教你调理

4岁的浩浩已经度过了一段无忧无虑的幼儿园时光，在这近一年的时间里，妈妈发现浩浩虽然体质还可以，吃的也不算少，但是身高和体重却没有什么变化。和浩浩一起入学的孩子，已经比浩浩要高了，看着孩子瘦瘦的身板，妈妈只能干着急，但孩子奶奶说，不用急，这是小孩子正常的“晚长”现象。

后来，浩浩妈妈还是忍不住，带孩子去看了中医，根据孩子的情况，医生认为是脾虚影响了孩子正常的身高、体重发育。经过了一段时间的调理，孩子的气色明显好多了，体重也在正常增长。

看到这里，提醒各位家长，先不必为孩子太瘦，不长肉而过度担心，因为——

脾虚，还会有以下症状：

(1)没有力气，精神不振。

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脾主肌肉，脾不好，肌肉会有无力感，四肢消瘦，出现精神不振的现象。

(2)挑食，厌食，抗拒吃饭

脾虚，会使消化功能变差，让孩子觉得肚子胀不舒服，以至于没有胃口，对吃饭这件事很抗拒。

(3)体质不好，容易感冒，常咳嗽

吃得少，营养不良，体质就会下降，长期这样下去，会使肺气虚，容易反复感冒和咳嗽。

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此外，还有：

(4)便秘和腹泻交替出现

(5)脾气差

(6)爱流口水

结合孩子的这些情况来看，很有可能就是脾虚了。

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那么，家长的哪些行为，容易伤害孩子的脾胃?

1. 让孩子多吃，能吃一口是一口

强迫孩子吃饭，孩子吃不下了，还是想着办法喂饭，引发孩子哭闹，而过饱会给脾胃造成负担，孩子的不良情绪也给脾胃带来了负面影响。

2. 孩子能吃好，想吃什么都会满足

孩子长身体时，容易饥饿，什么都想吃，看见汉堡、薯条、炸鸡，就会闹着要买，家长大多选择尽量满足，而这些食物实际上并不健康，会造成积食，给孩子的脾胃造成负担。

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3. 不想做饭，常带孩子出去吃

由于工作繁忙，回家后也不想吃饭，外面的饭菜似乎更可口，孩子更爱吃，但其实，高油高盐，添加了很多调味品，并不适合孩子吃。

孩子出现脾虚症状怎么办?中医教你如何调理。

一、积食导致的脾虚

表现为：舌苔中间加厚，嘴里有酸奶味，大便酸臭，脸颊上出现小红点，还可能喉咙痛、扁桃体发炎。

调理方法：停止餐后零食，不要一次吃得太饱，最好是少吃多餐，少吃难消化的肉类，饮食清淡，多喝米粥。炒麦芽、六神曲、焦山楂煮水、白萝卜煮水，也会有效果。

二、脾阴虚导致

表现为：手心和脚心发热，睡觉出汗多，易口干、烦躁，眼袋重，地图舌。

调理方法：忌油炸辛辣，少吃零食。多喝山药莲子粥、小米粥，山药煮水也不错。

三、脾阳虚导致

表现为：怕冷，易感冒，少言寡语，便稀，舌头边缘有齿痕，舌苔白。

调理方法：少吃生冷食物，一些凉性的水果(瓜果类)、冷饮不要吃，少吹空调。多吃温热的食物，如生姜枣粥，八珍糕等。

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以上就是儿童脾虚不同的调理方法，不过在调理之前，家长应该区分清楚孩子脾虚的类型和原因。

孩子脾胃调理好了之后，我们会发现，宝宝长高了，也长肉了，抵抗力也上来了，包括睡觉、吃饭，都有改善，对生活、学习都有帮助。因此，家长一定要明白，给孩子调理脾胃的重要性。