思考，快与慢part2

每天一本书day321

思考，快与慢part2

今天的阅读有些累，就是用到系统2的思考比较多，真的很感慨学习太消耗精力了，也许是昨天没睡好，今天精神状态不佳的缘故吧，导致今天的阅读有些困难，事实上精神状态好的时候阅读这样的内容还是很轻松的。不过好在读懂了，有自己的一些理解。

第二章，电影的主角与配角。系统1是主角，因为生活中大部分是快思考。这一章主要是讲了一个有趣的知识，在我们大脑系统2思考的时候，瞳孔会放大，我们可以通过瞳孔了解大脑的运行状况。

即使在大脑在系统2 的时候，我们也是在趋向于如何让大脑轻松运行，想着办法“偷懒”，比如寻找数字的规律就是大脑找捷径去记住一串数字，还有就是做笔记也是在“偷懒”。因为大脑的运行很难处理复杂的任务，只有依靠长期记忆或者记在纸上。作者说我们不紧不慢的绕着远路朝着目标靠近，通过省力法则来管理我们的思维活动。

第三章，惰性思维与延迟满足的矛盾。无论是思考还是运动都是在消耗我们的精力，但是大脑有时候也可以同时处理两件事，比如边开车边聊天，但是在选择岔路口的时候就不能聊天了，也就是说我们可以同时进行两种系统1。还有就是边走路边进行简单的思考，但是跑起来就没有精力去思考了，大脑把能量都放在控制双腿的速度上了。

这一章又出现了了心流这个词汇，这是我很喜欢的。只要是自己喜欢的事情上无论多么困难，都是沉浸于这件事情，直到结束后才会有非常愉悦的感觉。

自我损耗，强迫自己去做一件具有挑战性的事情会很难。那么在别人很累的时候或者还饿着肚子的时候不去打扰他，或者给他一点美食让他回复精力，他也会非常感激你。要时刻记住大脑消耗的葡萄糖比身体其他任何部位都多，所以工作时饿了就要吃饭才能保持大脑的活跃，不要钻入牛角尖，总想着等一等、缓一缓，反而不利于工作的进展。