对自己好点？照顾好自己？买好东西犒劳自己？吃好点穿好点……但这样真的就是爱自己了吗？
无条件的自我接纳：不自卑，不自我苛责，遇事淡定从容；发自内心的配得感，进入任何关系都不惶恐焦虑，安全感强……
看完她的故事，你一定会惊呼：女人要好命，先要爱自己。
多年前，我曾经无力迷茫，傲慢又自卑，不满现状又无法改变，对自己满是苛责。很长一段时间内，我都没办法享受休息，甚至有种浪费时间的愧疚感，所以总把工作排得很满。最夸张的是，一次累到呕吐之后，我竟然窃喜：终于可以心安理得地休息了。我打从心里害怕，怕把事情搞砸，很多机会来了我也不敢上。看着能力不如我的人，反而越爬越高，升职又加薪。我没有安全感，怕他不爱我，怕我配不上他，怕他出轨。在这段感情里，我更多的付出却并没换来更多的爱，于是各种争吵各种“作”，每次都希望他来哄着我、包容我……消耗掉对方所有耐心后，有一次我们吵架，他一气之下说要离婚，再也受不了我这样的女人。焦虑和压力笼罩着我，即使偶尔的开心和成就，也都是建立在这样的底色上。但生活不就这样吗？每个人的人生都不容易，这种消极的想法让我从未决心做真正意义上的改变。直到2009年，我的大女儿出生后，让我感到越来越力不从心，甚至一度患上抑郁症。她10个月大时，我的父亲又被医院确诊胃癌，这一噩耗彻底把我打倒，常常深夜绝望地痛哭……那几年，是我人生噩梦般的存在，事业危机，夫妻不和，带娃抑郁、家人重病.....这一切早已超出我的承受范围，我知道我必须做出改变。也因此，我开始接触心理学，开始走上一条自我革命的成长之路。
我急切推开心理学的大门，开始阅读大量书籍，通过心理学的方法找回自信、建立强有力的安全感。我不爱自己，所以“我不好、我不行、我不配”的想法，像“诅咒”一样影响着我的一切，让我无意识地把伴侣、工作、生活都往外推。当我意识这一点后，恍然大悟，多年来萦绕于心的困惑得以解开。在这之后，我做了两件更重要的事。
通过个人生命剧本探索、天赋使命探索、能量探索等心理练习，我一点点修复自己的性格缺陷，不再患得患失。
而是学着把放在别人身上的期待和注意力收回来，放到自己身上，我才拥有爱与被爱的力量。
当我脑海中越来越少出现苛责、否定、攻击自己的声音，我又借助心理学工具，比如冥想、催眠、叙事疗法等，一步步触达潜意识，重新构建新的积极思维。我接连开了3家公司，不定期带领团队到斯里兰卡、迪拜等地全世界游学，出了两本豆瓣8.9分畅销书，在2000+公众号为5000万读者传播自爱力……更受到杨澜《天下女人》、《鲁豫有约》、俞敏洪《做更好的妈妈》及武汉大学等高校邀请，专门开设自爱力课程。尽管事情多了数倍，我却并未感到疲惫。很多人常常惊讶地告诉我，现在的我看上去非常年轻有活力，比以前从容自信多了！我不再为家庭极力付出，而是把更多的时间花在自己身上，做了很多想做又不敢做的事，极限运动、瑜伽修炼、绘画等等……当我真的爱自己，打心底相信，我值得被爱，反而得到了更多宠爱。
如今，我和老公已一起相伴走过14个年头，我们的关系更加亲密敞开，感情也越来越深刻。
而父母相爱，是给孩子最好的礼物，我的两个孩子也成长得阳光积极，活泼健康，一家四口温馨美满。
在个人梦想上，我已经开了两百期工作坊，讲过一千多场沙龙，做了2000多个个案，还正在筹备第三本书的书稿。
今天，我所拥有的生活已经超越了10年前我对自己的最高设想。很多人都说，我“活出了一个女人最羡慕的样子”。
