每天一穴（164）涌泉穴：乳腺增生 头痛 头晕 咽喉肿痛 足心热

涌泉，属足少阴肾经。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。 【取穴位置】 在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 【功能主治】 昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患;头痛，头晕;咯血，咽喉肿痛;小便不利，便秘;足心热;奔豚气。 【穴位配伍】 配水沟、内关，治昏厥; 配前顶、印堂、神门，治小儿惊风; 配太虚、照海、鱼际，治咽喉肿痛。 【养生保健】 如果坚持每天推搓涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。 按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象，属正常反应。若口干舌燥现象明显，则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间，也可饮用少许淡盐水。