脑血管真该管管了，上百亿身家有钱没命花，这些都是鲜活例子
脑血管真该好好管管了！随着人们物质生活水平的提高，脑血管病也在“毫不吝啬”地突飞猛进，就像我国GDP一样，增长速度惊人。根据权威数据显示，我国脑卒中患者每年新增500万，增长速度超过8.3%，死亡人数也达到惊人的200万，脑血管病已成国民健康的头号凶手。尤其对中老年人来说，脑血管更为致命，严重威胁他们的生命健康。
如今，老龄化人口加剧，患脑血管病的人群也将快速增加，因此做好科学预防变得尤为重要。脑血管病就是我们经常所说的脑卒中，亦或者是中风，因其轻重表现不同，又分很多类型，比如轻者可能是脑梗死、脑血栓，重者就是我们常说的脑溢血等。
看到这里或许你没有直观上的感受，也无法了解它到底有怎么的危害，或者给你带来怎样的心理触动。今天，小编就分享几个例子，让我们一起看看脑血管病所带来的危害。
一、脑溢血
上个月的4月21日，相信大家都还有印象，中国现代文学馆发出的讣告，老舍先生之子舒乙因病于2021年4月21日14时16分在北京去世，享年86岁。舒乙因病去世，中国现代文学馆副馆长计蕾在接受采访时透露，舒乙曾在六年前教师节前接受采访累着了，第二天突发脑溢血送医院抢救，虽然做了开颅手术，但效果并不理想。手术平稳后又进行了一年康复锻炼，但后来病情又恶化转院，一直住ICU。
看到这里相信很多人心中都会咯噔一下，看到的不只是舒乙病情的严重，而是映射到自身的情况。试想一下，如果患者自己或者家人，自己还能否承受得起。舒乙是名人，医疗条件相对较好，即便如此，他还是没能康复，甚至还住进了ICU。好在有条件让自己续命，多活了6年时间。如果换做是你，你觉得自己能承受住这么大的压力吗？
二、中风
郭炳湘相信有不少人对他有所了解，他是香港企业家，祖籍广东，他的家族财富在香港也是十大富豪之一，2018年福布斯香港50富豪榜排名中，郭氏家族就排在第10位，身家达到87亿美元（约合560亿元）。然而，2018年10月，郭炳湘因病去世，享年只有68岁。68岁对现在的人来说并不是一个很大的年龄，按照正常情况下，郭炳湘活到90岁左右都不是问题，但现实就是这么残酷，郭炳湘只活到了68岁，撇下了数百亿家产。
根据当时新闻报道，郭炳湘是因为中风及脑出血导致生命垂危，2018年8月底开始留院，一直处于昏迷状态，由于脑部严重出血，虽然接受了手术，还是没能苏醒，无力回天，最终因“蛛网膜下腔出血”而导致脑干死亡，于10月20日去世。
郭炳湘曾经也是叱咤风云的人物，拥有上百亿资产，然而即便这样的一个商界精英，最终还是没能抵御病魔的侵入，不幸去世。试想一下，就连郭炳湘这种拥有百亿资产大鳄，选择最好的医院，最终都因中风及脑溢血而去世，那做为普通人的我们又当如何呢？
通过上面两个鲜活例子，我想告诉大家的是：既然我们没有别人有名、也没有别人有钱，还特别惜命，那么我们似乎只剩一条路可走，面对脑血管病，做好健康管理，平时做好预防。
脑血管是严重威胁人们生命健康的疾病，对于普通人或者普通家庭来说，一旦发生像脑溢血这种相对严重的疾病，基本上会掏空积蓄，仿佛天塌了一样，前方一片迷茫。因此，对于我们普通百姓来说，既然无法承受这种压力，那就尽可能做好预防，让中风远离我们，不给家人带来负担。
那么，我们该如何预防中风呢？
一、改变原有的认知
这一条我觉得非常有必要拿出来讲。我们很多人都经历过苦日子，也正在经历物质丰富多彩的时代，但对于很多人来说，吃穿住变好了，但我们的思想却还停留在原地，一直没有疾病预防的意识。因此，我们需要改变原有认知，培养疾病预防意识。
二、饮食结构的调整
俗话说“民以食为天”，吃是生命延续所必需的，但吃也是疾病缠身的入口，“病从口入”就是这么来的。因此，调整之前不健康的饮食结构非常有必要。那么，该怎么调整饮食结构呢？
首先，摒弃之前的高盐、高油脂、高糖食物。像红烧肉、火锅、蛋糕、汉堡等食物，经常吃这些东西容易患高血压、高血脂、高血糖，而且三高又是导致脑血管病的元凶之一，因此降低三高患病几率，也就间接降低患脑血管病的风险。
其次，多吃蔬菜水果以及富含蛋白质和维生素的食物。比如各种青菜和水果，以及鸡蛋、鱼虾等高蛋白食物。
三、自我排解压力，保持良好心情
心情好与坏有时会直接影响身体的反应，抑郁症就是长时间压抑而导致的一种疾病，保持良好心情，也有助于减少患病几率。
四、运动
俗话说“生命在于运动”，运动对身体的影响非常大，喜欢运动的人，我们不仅能看到完美身材，而且他们相对来说比较健康，看起来比较乐观积极、还富有朝气。而不喜欢运动的人，往往身宽体胖，无精打采，新陈代谢慢，各种不适，脑血管方面的疾病也容易增加，因此，选择适合自己的运动方式进行锻炼还是非常有必要的。这就像沈腾主演的电影《西虹市首富》里的一首歌《卡路里》一样，运动使人快乐。
五、随时准备好应对气候环境的变化
天气的变化是摸不准的，可能一会晴天一会又下暴雨，也可能温度上午十几二十度，下午晚上就只有几度了，因此随时做好添衣减衣的准备，尤其对中老年人来说是非常有必要的，这能防止因气候变化而带来的生病，保持身体健康。