三七粉泡水喝,到底能不能通血管?关于三七粉,医生有话要讲
随着近几年的人们对于中药的重视,中药材也被越来越多人接受,相比较西药的快速起效,中药的优势就是更小的副作用以及适当进行调理,全面的帮助人体恢复健康。今天详细讲解的就是中药中的一种:三七。早在以前就有关于三七的一些传言和一些相关的传说,近两年更是被一些媒体跟药商吹捧到了天上,那么究竟三七到底是什么,对于人体能够产生哪些好处呢?
想要知道它的详细效果我们就要搞清楚,三七究竟到底是什么?三七是一种草本植物,基本上浑身都是可以入药的,而人们常见的三七粉就是原料就是它。它性温和,味道带点辛,具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效,所以有着“金不换”、“南国神草”之美誉。甚至可以是和人参平起平坐的一种药材。涂在伤口有着很好的止血功效,消除疼痛。
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那么传言说用三七粉泡水喝可以有助血液的流通,疏通血管的功效,这究竟是真是假呢?
这个说法百分之百是谣言,大家请记住是谣言。虽然三七粉确实能够活血、养血,长期服用是可能达到软化血管的作用的,但是其实其中含有的有效成分是很少的,如果光服用三七粉是无法达到疏通血管的作用的,提醒大家千万不要被欺骗了,不要盲目的购买,三七最多算是一种辅助药材,要配合多种中药一起才能起效,最好的还是尽量调整好自己的饮食以及作息方面的问题。
上述问题主要还是对于三七的不了解导致的,相信大家通过以上的讲解对三七肯定有了新的认识,大家切记当谣言没有证实前,千万不要盲目从众,导致没必要的损失。
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那么想要保护血管,维持血液的正常流通,我们应该如何是好呢?几个小妙招教给大家。
1.饮食方面,可以适当的在菜肴中添加这些食材:茄子、洋葱、大蒜、海带等,这些食材中都含有丰富的维生素、人体所需的多种微量元素,丰富全面的营养吸收,对于动脉粥样硬化也能起到一定的预防作用。
2.作息方面,注意规律的作息,因为每个人的作息习惯都不一样,对于休息的时间其实是没有确切的规定的,适合自己的才是最好的,尽量保证每日固定的入睡时间以及苏醒时间,确保充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量。
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3.运动方面,这里所说的运动指的是一些日常的小举动,比如:耸肩、伸懒腰、扭头、捏腋窝,这些不经意间的小动作都能有效的促进血液的循环,刺激血管,达到疏通的效果,每天坚持抽出几分钟,重复几次以上动作即可。
4.定期检查,体检不仅是对于心血管疾病有着很好的预防作用,基本上所有的问题都能靠着体检快速的找到源头,保证了及时的医治期,恢复健康。
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以上就是今天带来的全部内容,希望对大家有所帮助,再次叮嘱大家千万不要盲从,适合自己的才是好的。