三七粉泡水喝，到底能不能通血管？关于三七粉，医生有话要讲

随着近几年的人们对于中药的重视，中药材也被越来越多人接受，相比较西药的快速起效，中药的优势就是更小的副作用以及适当进行调理，全面的帮助人体恢复健康。今天详细讲解的就是中药中的一种：三七。早在以前就有关于三七的一些传言和一些相关的传说，近两年更是被一些媒体跟药商吹捧到了天上，那么究竟三七到底是什么，对于人体能够产生哪些好处呢？

想要知道它的详细效果我们就要搞清楚，三七究竟到底是什么？三七是一种草本植物，基本上浑身都是可以入药的，而人们常见的三七粉就是原料就是它。它性温和，味道带点辛，具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，所以有着“金不换”、“南国神草”之美誉。甚至可以是和人参平起平坐的一种药材。涂在伤口有着很好的止血功效，消除疼痛。

那么传言说用三七粉泡水喝可以有助血液的流通，疏通血管的功效，这究竟是真是假呢？

这个说法百分之百是谣言，大家请记住是谣言。虽然三七粉确实能够活血、养血，长期服用是可能达到软化血管的作用的，但是其实其中含有的有效成分是很少的，如果光服用三七粉是无法达到疏通血管的作用的，提醒大家千万不要被欺骗了，不要盲目的购买，三七最多算是一种辅助药材，要配合多种中药一起才能起效，最好的还是尽量调整好自己的饮食以及作息方面的问题。

上述问题主要还是对于三七的不了解导致的，相信大家通过以上的讲解对三七肯定有了新的认识，大家切记当谣言没有证实前，千万不要盲目从众，导致没必要的损失。

那么想要保护血管，维持血液的正常流通，我们应该如何是好呢？几个小妙招教给大家。

1.饮食方面，可以适当的在菜肴中添加这些食材：茄子、洋葱、大蒜、海带等，这些食材中都含有丰富的维生素、人体所需的多种微量元素，丰富全面的营养吸收，对于动脉粥样硬化也能起到一定的预防作用。

2.作息方面，注意规律的作息，因为每个人的作息习惯都不一样，对于休息的时间其实是没有确切的规定的，适合自己的才是最好的，尽量保证每日固定的入睡时间以及苏醒时间，确保充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量。

3.运动方面，这里所说的运动指的是一些日常的小举动，比如：耸肩、伸懒腰、扭头、捏腋窝，这些不经意间的小动作都能有效的促进血液的循环，刺激血管，达到疏通的效果，每天坚持抽出几分钟，重复几次以上动作即可。

4.定期检查，体检不仅是对于心血管疾病有着很好的预防作用，基本上所有的问题都能靠着体检快速的找到源头，保证了及时的医治期，恢复健康。

以上就是今天带来的全部内容，希望对大家有所帮助，再次叮嘱大家千万不要盲从，适合自己的才是好的。