请问：我站桩时，总是打嗝，而且还失眠，怎么回事？

打嗝在站桩，属于正常反应，不要奇怪，炼气功不管功力高深的都会有打嗝的现像，这个不要太在意，功力高的人在打嗝哪一下，能配合喉的估的的一声，能导头顶之气从口咽入腹，到至你失眠是你晚上站桩，到至的大脑兴奋了，就跟人喝咖啡多了睡不着一样，这种情况道家有两种睡法来解决，一种是一手在耳脸这一手伸直在腿上，身子侧面，就跟佛睡一样，收神，一种还是侧睡，但两手在裆也能收神。

我现在就是了，一坐那，三五分钟就开始全身发热，而后身上开始出细密的汗，微微出汗那种。而且不管能不能入静，晚上都睡不着

改变打坐时间九至十点，三至五点后