夏季减肥汤，好吃又瘦身 美味又养颜！
夏日想减肥的朋友们不妨试试“人美”蓝豆推荐的10款消脂减肥汤。这对于肠胃很有帮助，可以减轻肠胃负担，促进肠胃消化吸收，对身体内的五脏六腑进行大扫除，将身体内的废物排泄出去，轻松减肥不囤肉。
夏季想瘦？喝汤减肥
减肥是女性日常生活中谈论最多的话题之一，并且每到夏季，对于这个话题的讨论就会变得更加火热。女性减肥的方法多种多样，比如节食、运动、喝减肥茶或者吃减肥药等。今天要给广大的女性朋友推荐一种非常有效又养生的减肥方法，不妨一试。
自制减肥汤
准备洋葱、番茄、辣椒、芹菜和白菜。先将各类食材切好，放入锅内，然后倒入适量水，再加适量辣椒和食盐，用大火熬煮15分钟左右。之后改用小火，至蔬菜完全煮烂时关火，即可食用。注意不要将汤拿去泡饭，也不能再加入其他调料，否则会影响其营养。
白菜豆腐汤
首先将白菜清洗干净，然后沥干水分，切成小块备用。将冻豆腐切成小块备用。锅烧热放入少许油，把姜、蒜放入锅中爆香，再放入火腿粒和虾皮，炒匀后放入豆腐 块，然后加水烧开。最后将切好的白菜块放入锅中，盖上锅盖直至再次烧开，最后加入其他调味料即可。这款减肥汤不仅方便快捷，且做法简单，是目前较为流行的减肥汤之一。
南瓜百合汤
南瓜百合汤味道甘甜中带着微微的苦味，有滋阴润肺的功效，很适合夏季饮用。
食材
【主料】南瓜400克、百合50克；
【关键调料】冰糖10克；
【使用功能】鲫鱼汤；
水量：500毫升；
做法
1、南瓜去皮去瓤，切菱形块，百合洗净掰开；
2、锅内加水放入切好的南瓜和冰糖；
3、盖好锅盖，启动【鲫鱼汤】功能；
4、待烹饪结束后，将百合放入锅内，稍作搅拌即可盛出饮用。
要点
1、百合是润肺佳品，南瓜熟食补益、利水，凉、热皆可食用；
2、也可加一些川贝，食疗效果更好。
山楂麦芽
【食材】山楂30克、生麦芽15克、生谷芽15克、陈皮6克。
【调制方法】将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝。
【功效】有助于消化，消解食滞。
青木瓜排骨汤
【食材】青木瓜1个、排骨适量。
【调制方法】将青木瓜去皮、去子、切成块，与排骨煮成汤。
【功效】对人体的消化机能有非常大的助益。
苹果梨子瘦肉汤
【食材】苹果3个、梨子2个、淮山15—30克、南杏15克、北杏10克、瘦肉适量。
【调制方法】将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。
【功效】润肠通便，有助于减轻肠胃负担，促进消化。
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