鼻炎、感冒发烧、各种癌症...为什么我们总生病?这个文章告诉你答案!
我们就正式开始今天的话题讨论。
师兄最近接到了很多粉丝来信。
其中一位让我印象很深刻。
她说:“为什么现在年轻人明明比老一辈吃的好,穿的暖,但却总是一身病?”
这让师兄联想到了我们守正堂最近接诊过的病历,大多都是一些年轻人。
在黄金年龄的他们却面临着不孕不育、脾胃病、心肺病等各种身体问题,有着三十而立的灵魂却拖着七老八十的身体。
师兄进一步询问了这些年轻人,他们经常熬夜加班吃冷饭,非常不注重平时日里对身体的养护,年纪轻轻就落下一身病,为此师兄感到非常难过。
这些年轻人只知道身体差和自身生活习惯不好是有一定关系,但他们不知道从根本上他们其实伤害到了什么!
其实啊,这大部分的疾病都与我们体内的阳气不足相关!
内经有云:“阴成形,阳化气,阳不足,百病丛生。”“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”
这句话足以反应出来阳气对于我们身体的重要性。
前几日有位33岁的女性向师兄求助,她不孕不育四年了,吃激素药,做试管婴儿,都无济于事。
我见到她的时候,她面容憔悴,头发干枯黯淡,已经是满面黄脸婆的模样了。
我问她一向的生活习惯。
冬天露腿、露脚踝。夏天露腰、露肚脐。
结果现在一年四季,手脚都是冰凉的,不孕不育也久久治疗不好。
为什么现在不孕不育的女性这么多,怀孩子变得这么难?与女性宫寒脱不了干系!
女性的身体最怕寒凉。因为寒凉就会导致气血凝滞,女性的的胞宫等生理系统,都依赖血液的温养。
一旦寒邪侵入身体,女性本来阳气相对就弱,阳气不足则气血就会凝滞。
尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积就会难以排出,各种妇科病和不孕不育之症随之而来!
而你再看看当代年轻人的各种坏习惯,每天都在损耗我们珍贵的阳气。
现在的年轻人,无论天气有多冷,上装棉服、羽绒服,下装却配九分裤,也不穿袜子。
有的时候明明是长裤,也要卷起裤腿,非得露出一截脚踝才肯善罢甘休。
他们认为穿上厚外套,厚裤子就不会着凉。
可如果露过脚踝的就知道,只要脚踝露着,穿多厚的衣服都不管用,脚还是凉!而脚凉,全身都不会暖和。
这是因为,在我们的脚踝之上有一个非常重要的穴位:三阴交。
三阴,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,肝藏血、脾统血、肾藏精。交,交会也。
三条阴经血交会于此,故名三阴交穴。
露脚踝让此穴受到寒邪,肝、脾、肾三条阴经同时重伤!
除了露脚踝,现在人的裤子也越穿越低,觉得露腰露脐性感又时尚。
可大家殊不知在我们的腰背部有个非常重要的穴位:命门。
肾是人的先天之本,命门里藏有真火,肾气具有温煦全身阳气的作用,人体阳气十足,则百病祛除。
此外,腰部还有带脉:足太阴脾经,足阳明胃经,足少阴肾经,足厥阴肝经,任脉都在腰腹部。
可以说这里一寒,身体的几个重要脏腑都会受伤!
阳气虚成这样,身体能好吗?
还有现在风靡的水果代餐,吃水果可以美容养颜,吃水果可以润肠通便,吃水果可以减肥,吃水果可以排毒,甚至认为吃水果可以延年益寿……
于是,可以一日无饭,不可一日无水果。
一口一个水果,吃的越多越好,女生们拿水果当晚饭。
殊不知,大部分水果属寒性,不适量的吃水果反而会造成我们的脾胃虚寒。
还有现在街边的冷饮店一家挨着一家。
中国人一年四季大人孩子都买冷饮来喝。常温的水也就十几度,冷饮更是零下,胃里的温度却是接近40度的体温!
喝进去比胃里温度低的水,但是你排出去的尿液却是与体温相同的。温度从哪来?不都是你身体的能量?消耗的不都是你的阳气?
我们把脉的时候有一个经验,刚刚给人把了脉,过半小时再来,明显右关变得沉弱无力。
这时候你就知道他吃凉东西了,一问果然喝了一杯凉水。
右关代表的是哪里的信息?脾胃,沉弱无力,就是这里虚了。
所以,吃寒凉对脾胃的伤害就是这么直接!
你平时对身体那些习以为常、不以为然的小恶,终究都会向你的健康索债。
拿自己的健康开玩笑,早晚健康会拿你的性命开玩笑!
那么肯定就有人想问师兄,平时我们应该怎么调理自己身体内的阳气呢?
师兄就在这给大家一些建议:
一、泡脚
在平时,我们可以选择泡脚。
泡脚可以振奋身体的阳性,加快血液循环,同时还可以起到引火归元的作用。
二、喝粥
大师兄一直推荐大家多喝粥,喝粥能让体内津液充足,会让我们的肾感到放松舒适。
在五花八门的粥中间,推荐多喝枸杞大枣大米粥,具体配比如下:
红枣3-5枚,枸杞15g,大米适量,多加水煮汤代茶饮。
红枣枸杞可以帮助补血,填精,同时味道甘甜,大人孩子都爱喝。
三、艾灸
对于很多人来说,喝汤药可能存在一定的难度,我们就可以选择艾灸。
神阙,俗称的“肚脐眼”。
古往今来,大家都十分注重神阙的保养,称神阙为人体 的“先天之本源,生命之根蒂”。
本穴宜灸而禁针刺,能温通元阳、调和脾胃、益气养血。
后天之本,气足之源:足三里。
足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,按压有明显的酸涨感。
足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。
气虚血虚、消化疾病首选足三里。
孙思邈《千金方》中曾说过 “若要安,三里常不干”。
元气之本:关元。
关元在下腹部,前正中线上,当脐下三寸。
简便取穴,四指并拢,置于脐下横量,在小手指的下缘处取穴。
关元穴的作用:补虚、补一身之元气等作用。
可以强身健体,延年益寿,从古到今都把此穴作为保健要穴,大家不妨试试。
艾灸前后注意多喝粥、汤类。
师兄最后有话说:
我们的生命只有一次,每个人都无法重新来过。
用任何借口去拖累身体,都有可能遭到它狠狠的回击.
别再一面把健康挂在嘴边,一面却喝着冰水、吃着最油的外卖。
别再等到病痛缠身时才去改变自己的健康习惯。
好好爱惜身体,是对自己最好的保护,也是给家人最好的照顾。
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