白发的治疗穴位 头部穴位按摩手法

一、利用穴位及指压法治疗白发

　　1、按摩头皮

　　为了防治白发，可坚持在早晨起床后，和临睡前，用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩，可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于，分泌黑色素和使头发变黑。

　　2、加强营养

　　头发失去维持正常色素的营养，供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素，及其新陈代谢有重要影响。

　　3、利用穴位及指压法治疗白发

　　能使毛发具有光泽，是治疗白发的穴位，在脚底的“涌泉”。涌泉代表肾经，它位于脚底，中央洼处，按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法，治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。

　　4、勤于梳头

　　勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》，和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

　　5、保持乐观

　　对生活持乐观的态度，和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界，陷入绝境。因为这样不啻于是，拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

二、头部穴位按摩手法及功效

　　在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。

　　1、太阳穴

　　在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。

　　2、印堂穴

　　在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

　　其它头部穴位的按摩手法及功效，下面继续为大家介绍，一起来看看吧。

　　3、安眠穴

　　翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。

　　4、鱼腰穴

　　正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。

　　5、百会穴

　　百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。

　　6、风池穴

　　以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

　　7、曲池穴

　　先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。

三、按摩头皮的操作方法

　　按摩头部的功效作用，下面一起来看看吧。

　　常挠挠头，防病治病

　　另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。

　　按摩头皮，延年益寿防脱发

　　现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

　　按摩头皮的操作方法

　　按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。

　　以上为大家总结的头部按摩的方法，对头部的毛细血管等都有着一定的好处，而且有着益寿延年的作用哦，大家快点动起来吧。

四、治疗白发可以试试按摩头皮

　　按摩头皮随时都可进行，不受时间地点的限制。你可以采取每日睡觉前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑每次2—4分钟，每分钟来回揉搓30—40次，以后逐步延长到每次5—10分钟，只要持之以恒，待二三年以后，完全满头黑发。“按摩头皮”法，既可促进头皮的血液循环，又可加速头皮的新陈代谢，同时对老年人的保健也是大有裨益的。

　　按摩头皮对于白发的治疗可以起到很好的辅助治疗的作用，但是这种治疗白发的方法毕竟治标不治本，目前治疗白发最好的方法是中医，中医治疗白发疗效久，时间长，毒副作用小，而且中医治疗白发讲究辨证施治，专家可以根据患者的实际情况制定个性化的治疗方案，而且从长远角度讲，这也是一种最好的治疗方法。

　　不管是老年人白发，还是青少年白发，其发生的机理都是一样的，都是因为人体的黑色素细胞生成障碍，从而引起脱发变白。然而不同的是，前者是生理性的，而后者是病理性的，治疗白发只要激活沉睡的色素细胞，白发就能变黑。而决定黑色素生成的一个神秘物质就是络氨酸酶。大量科学研究表明，许多中药组方能够促进络氨酸酶的合成及表达，从而刺激黑色素细胞的分裂和增值，起到彻底治疗白发的作用。

　　按摩头皮能够只能起到辅助治疗的作用，要想彻底治好白发，最好还是到正规医院进行治疗，相信中医激活疗法会是您最好的选择。