秋季疾病高发期，切莫忽视硒的作用

有没有发现，一入秋季,身边不少人就会开始“咳咳咳”，各种呼吸道疾病也到了频发的时期,而这些疾病的发生，几乎都源于免疫系统的被攻克。所以，我们需要提高自身免疫力，增强机体抗病能力，对抗细菌及病毒对身体的侵害，而在提高人体免疫力方面，我们最不应该忽视微量元素硒的作用。

免疫力与疾病的关系

免疫力是人体抵抗病菌、病毒和消除自身的病变细胞（包括肿瘤细胞）的能力。免疫力的强弱决定人体抵抗各种疾病的能力。只要一个人的免疫力没有到外因破坏而降低，人就不容易生病。反之，免疫低下是造成各种疾病的主源，一般低下者生小病，严重低下者生大病（如癌症），完全丧失者将危及生命。

免疫力低下表现的疾病有：感冒、咳嗽、咽炎、胃炎、肠炎、肺炎、支气管炎、肺结核、鼻炎、中耳炎、肝炎、癌症、乳腺炎、皮肤感染、肾炎性功能类疾病及其它疾病。一般说来除外伤性疾病之外，人体的所有疾病几乎都与免疫力有关。可见，提高人体免疫力的重要性。

微量元素硒与免疫力的关系

硒是一种人体必需的微量元素，其重要功能除了免疫调节，还有抗氧化作用。国内外大量研究已经证实，硒对免疫功能的影响是全方位的，通过保护免疫系统的各种细胞，使各种细胞保持正常的活力而调整好人体全方位的免疫功能的，包括体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫。所以，身体长期缺硒一定会削弱我们的身体防护能力，引发疾病发生。而适当补硒可以使其免疫功能有所改善，甚至恢复正常。

良好的免疫能力，是决定个人健康与否的关键，而提高自身免疫力我们更不应该忽视微量元素硒的存在，它虽在人体存在微小，但作用于全身。

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