从自身做起，养好身体。

​想要长命百岁，我们要从自身做起，首先要养成规律的作息习惯，该工作时工作，该休息时好好休息，让我们的身体各脏器处于良好的的状态。其次，对待生活我们要学会平心静气，凡事要有一颗平常心，心胸豁达，这样不仅有利于心理健康，更有利于身体健康。最后，健康的饮食和适当的运动是为长寿添砖加瓦的有力武器。只有如此，才是最好的长寿秘诀。