年纪大了，为何不能夫妻恩爱？1.32亿中国老人，与被压抑的疑惑

性是人类绕不开的话题。

它不仅仅是为了生殖繁衍的需要，更是生理需求的必然。

而在传统观念的影响下，社会普遍认为“性”是年轻人的事，老年人还想“性”，就会让人觉得为老不尊。

人老就不能有性生活？

最近有很多人被罗文姬女士的沙雕表情包种了草，因此纷纷翻看她的电视剧《搞笑一家人》。

不知道大家有没有注意，其中几集讲述风平浪静多年的李顺才老爷子竟然再次对罗女士产生爱意，老兔乱撞，以至于心跳加速到住院。

可见，人老了依然会对“性”产生冲动，人的性欲也不会消失。

其实，人的性生活频度和时间都是根据自身身体健康情况和兴致决定的。

很多人认为年纪大了，“房事”也就不行了。

其实，并非年纪大会有勃起障碍，进而也就不能性生活。

其实年龄并不是导致男性出现勃起障碍的根本，也并非所有人老年男性会出现性障碍。

不良的生活方式，吸烟酗酒，外加老人伴有的慢性疾病：三高、糖尿病等，这才是老年人失去性功能的根本。

而对老年女性而言，更年期后，性激素的改变让她们无法接受性中干燥带来的尴尬和痛苦。

但话说回来，一些外在辅助工具，可以让她们避免这种困惑。

所以，能不能性生活依然和年龄关系不大，只是彼此缺失了表达爱意的方式。

性生活对老年人不重要

曾经一份关于《父母性生活》的问答卷中显示：有85%的子女觉得父母没有性生活。

实际我们的父母辈也自认为，年纪大了，性生活就没那么重要了。

其实不然。

随着年纪增长，人的生理衰退会导致性敏感度降低，但这并不代表，老年人彻底不需要“性”。

性学博士Stephanie A. Sanders说：“在性和性行为的方面，并不存在年龄的限制。”

从长寿老年人中看，他们出了生活上具良好的作息、饮食习惯外，而且离不开相对稳定、和谐的性生活。

适度的性生活能使大脑神经系统得到调节，生理功能得以平衡，使机体的适应能力提高，甚至最重要的是愉悦心情。

如何让性生活和睦？

据研究表明：65-74岁的老人，有60%的男性和42%的女性会经行性生活，他们依然对“性福”充满期待，并从中得到满足感。

“性生活”对老年人同样重要，老年人在夫妻生活中做好这两点，更利于身心健康。

第一，洗热水澡

在进行夫妻生活之前，要做好清洁工作，避免交叉感染的情况出现。

过后也要洗热水澡，可有效帮助人体放松，缓解疲劳。尤其是对于老年人来说，能让身体快速恢复，更有助于身体健康。

但要提醒大家一点：夫妻生活过后不能立马去洗热水澡，否则有害身体，要休息十分钟后再去洗热水澡，对健康更有益。

第二，互相按摩

老夫妻两个在进行夫妻生活之前按摩身体，可让双方处于放松状态，有利于夫妻生活。

夫妻生活过后，两个人也可互相按摩，有助于疏通经络，加快气血循环，缓解疲劳，恢复体力，加强新陈代谢，刺激细胞产生活力，防止老化，还能促进双方感情，释放压力，避免出现心理疾病。

要注意，老年人身上或多或少有慢性疾病，过于激动或过于疲劳容易引起疾病爆发，对此，老年人必须要注意顺其自然，不可太过用力，避免伤害身体。

老年人的性爱，更是一个亟待关注的社会问题

近些年，人们变得越来越开放，部分人觉得“性”不再是避讳的话题。

但我们谈及到年过半旬的老人能够“正常地”进行性生活，不少朋友还是感觉惊讶，甚至难以接受。

这是由于我们文化意识里，甚至在全社会默认潜意识里，性只属于年轻人，它与生育、力量、年轻荷尔蒙一样，都与老年并没有太大关系。

然而性，本来就是一个人正常生理需求，它不会随着年龄衰老而逝退，但社会对老年群体性生活的约束，“老色鬼”、“老不正经”等标签让原本正当性需求被压抑下来。

这就导致老年人的婚外情几率大幅度增加，再加上他们年轻时缺乏良好的性教育，自我保护意识有很浅弱，因此老年人不安全性行为也自然成为一个普遍性问题。

如今，我国现有老年人已达1.32亿，已进入老龄化国家。

大家对“人老不该有性生活”是一种公认态度。

然而这种态度如果不纠正改变，多年后，我们在座的所有年轻人都将重踏前辈之路。

参考文章：

【1】Taylor, A.& Gosney, M.A. (2011). Sexuality in older age: Essential consideration forhealthcare professionals. Age and Aging, 1-6.

【2】Weston,L.C. (2013). Sex in the senior years: Getting older can bring new sexualchallenges as well as new pleasures. WebMed.

【3】Salzman,B.E. (2006). Myths and realities of aging. Care Management Journals, 1-3.

【4】Shah, Y.(2015). 5 Myths about senior sex that we should believing. The Huffington Post.