当你猜一个人还爱不爱你的时候，你猜的是什么？
北苏，国家二级心理咨询师
情感作家，今日头条年度十大情感号创作者
温馨提示，二条和三条文章依然是连续更新的情感专栏，每天一节。
文|北苏
爱情最好的样子是，两个人就像照镜子，举手投足间都有神似，眼神交汇时都有回应。
但组成爱情的成分很特殊，它从两个人的内心而来，没办法细画出爱的样子，所以爱情总是看起来很美很浪漫，却也像漂浮的云朵一般让人捉摸不透，越是满怀期待越就有无力掌控之感。
深情总是害怕被辜负，越想深爱，就越容易没有安全感。
01你总会因为一个人的不够爱，而变得患得患失
爱上一个人，想必你也有过这样的感受：很想知道他的感觉，很想知道他的心里是不是也同样的爱着你；
很想知道他是不是也和你一样，把彼此放在最重要的位置，可以为了彼此，而适当的搁浅自己原来的生活和计划。
可能你也会有这样的感受，爱着爱着，你为了爱他而付出很多，而他却好像有了变化；
他也没有说不过爱，但是他的态度就是让你的心越来越孤寂，仿佛爱上了他，你的生活就变成了一个人穿越一片沙漠，
他的回应就是沙漠里鲜有的绿洲，你不停的期待，又不断的发现你所看见的都是海市蜃楼，和现实相差太遥远。
其实，当你有这些感觉的时候，你心里也清楚，你是在猜他爱不爱，你是在猜他还爱不爱，你变成了一个在感情里十分被动的人。
其实你的心里也会十分的清楚，他的不够爱才会让你爱得患得患失。
可是你还是没办法给自己找一个选择的理由，一点点陷入猜对方心思的被动困扰里，想不明白他心里到底爱不爱。
其实在你想他还爱不爱这个问题之前，有另外的一个问题更重要：你在猜他还不爱你的时候，你猜的是什么？
02看似你是在猜测他还爱不爱，其实你猜的是你内心的失落和不甘。
莎士比亚所说：“真正的爱情是不能用言语表达的，行为才是最好的说明。”
当你爱上一个人，似乎对方也对你有意的时候， 你心里对他的期待就已经开始生根发芽了，你会设想他怎样温暖待你，你会期待他如何向你诉说情意。
因为爱而有了行为上的期待，你会觉得他会因为爱你而做出一定的表示和表达。
而你的猜测就验证了一个事实，他对你的行为，传递给你的信息，和你的期待无法持平。
也可以很直白的说，你以为他爱你，而他的种种表现却不够爱你，或者已经不再爱你。
不过你并不愿意接受这个事实，因为你心中的期待还在，你心里的希望还很深。
所以当你问“他爱不爱你，他还爱不爱你时”你隐含的内心想法是，希望他爱，希望他还爱，那样你就不用失望，不用有期待落空后的不甘。
接受一段爱很容易，想要放手一段爱，总是很难，难在于放弃自己原有的期待就是对自我设想的一种否定，是一种很难被自己接受的落空。
于是你可能宁愿选择相信强求能换来爱，也不愿意放手。
03看似你是在猜测他还爱不爱，其实你猜的是你情感上的不习惯和不适应。
有一个理论说一个人通过坚持做某件事21一天，就可以形成一种习惯。
这个理论经常被人们利用在培养自己某些积极励志的习惯上，殊不知这个理论它无时无刻不改变着我们的生活，也能改变我们的生活。
心里开始惦念一个人，超过一段时间就会形成习惯，心里有了一个人，爱的过程中也会成为习惯。
比如你会习惯下班后有人陪你聊天让你不用一个人孤单，比如你会习惯心情不好时他给你的安慰，比如你会习惯与他在一起相互陪伴和依偎的生活；
从你的生命里有了这个人开始，你的生活习惯，你的情感习惯都慢慢有了改变，而你也渐渐的把这种习惯设定为你的生活，或者是你接下来很多年的一种生活。
可能你自己也没有意识到，因为你的允许，这个人无论是不是够爱你，他都已经成为了你习惯生活中的一部分。
当你开始猜测他爱不爱你的时候，你也应该能够明白，他对你的态度和行为，已经让你原本形成的习惯开始凌乱。
他对你的态度，给你的时间和注意力，都让你的习惯察觉到了不适应的气息。
而你对他“爱不爱”，和“还爱不爱”的猜测，都说明了你在察觉了他的变化之后，变得不习惯不适应。
你内心隐含想法是希望他不变，希望他还如过去一般，这样你就不用面对一个人的孤单，不用适应他离开后的孤单。
把一个人纳为自己的依赖很容易，把这份情感依赖从心底拔出会很难，难在于人都会未知恐惧，所以不愿轻易脱离习惯又安全的情感模式。
你可能还会选择蒙蔽自己的方式，通过寻找他还爱的证据，通过不放手的纠缠，让你留在已经习惯的依赖里。
04你之所以会猜一个人还爱不爱你，大多是你爱得太没了自我
很多人在猜自己所爱的人爱不爱自己时，大多忘记了问问自己这样的爱情有没有自己猜测的意义。
你只想知道对方爱不爱你，你只认为你应该让他来爱你，你只会说你没办法适应没有他的日子......
却不懂得想一想，你的猜测，你的不舍还有你的不敢抉择，都是因为你的意识禁锢了你的思想，你爱得没了自我。
正如曹天元所说，：“我们身处世界内部，每一丝意识的波动都深深影响整体的存在。”
你的情感意识稍微向某一方向偏差，可能就影响了你的整个情感状态。
你猜他爱不爱时，你的意识就偏向他应该爱你，你也做不到离开他的一方；所以你才会越猜越被动，越猜越煎熬。
而如果你意识偏向自己这一方，你就会懂得为你的情感做分析，不是在乎他爱不爱你，而是问自己他还该不该被你爱；
不再在乎离开他你适不适应，而是问自己他给你的依赖就是最好的归属吗;
当你找到了自我和你对感情真正的需要，也许就会明白，让你猜他爱不爱你的人，就是不够爱；让你猜他还爱不爱你的人，就是不爱了。
当你真正懂得把自己的感受和更有质量的感情放在第一位时，你才会在感情里找到你的位置，也就更容易遇到一份有质量的感情。
再爱一个人，都别忘记你要先懂得爱自己，别猜他爱不爱你，也别猜他还爱不爱你，只需问自己，他值不值得你继续爱，他还值不值得你留恋。
把你的感受，你对爱的要求放在第一位，你爱得才不会被动，也不会让你因为爱一个人而迷茫。
关于爱情这门课，打好爱自己的基础，才有能力完成更多的难题，收获及格的成绩，再爱一个人，都别忘记好好爱自己。