年过四十,气血偏衰!看起来比同龄人老不少... 2024-07-30 11:32:29 冬至时分,即将迎来数九寒天,天气逐渐寒冷、干燥,很多人常感觉又累又乏,没什么力气,做事也打不起精神。面容越来越憔悴,肤色发黄,头发枯燥,甚至手脚冰凉、畏寒畏冷……有这些表现的人要注意了,你可能气血亏虚了。“气为血之帅、血为气之母”,一个人的气、血相辅相成,当你血虚时,常常伴有气虚,也就是常说的“气血不足”。01人到中年,更易气血不足话题讨论她这是怎么了?48岁的王女士偶尔会感到心慌气短,失眠心烦,记忆力也大不如从前,精神萎靡,面色萎黄,晚上入睡困难,又容易半夜惊醒。有一次上厕所的时候突然出现眼前一黑,差点摔倒,去医院检查,也没有发现器质性的病变,血压、血糖也都正常,她这是怎么了?原来王女士是因为气血不足所引起的,如今经过简单的调理后,王女士不仅睡眠情况大有改善,面色红润,身体和精神状态也非常好。《黄帝内经》:年四十,阴气自半也。对于中老年人来说,随着年龄的增长,脏器生成气血的功能也开始下降,气血逐渐亏损。气血对女人尤其珍贵。女人由于有周期性失血的生理特点,经、孕、产、乳不同生理过程,一生都在失血耗血,更容易出现:◎ 面容逐渐憔悴:肤色发黄,毛孔增大,面部生疮,头发枯黄……◎ 身体发生变化:心烦气躁,困倦乏力,肢冷畏寒,月经失调……年轻时,身体较好,有些人有了轻微的表现也没当回事,熬一熬就过去了。一旦步入中老年,机体功能下降,心力不交,人体气血就像泄了气的气球一样,快速流失,衰老的迹象来得特别快,能比同龄人显老好多岁,体质更差,易有身体不适!如果不加以调理,久而久之还会发展为气滞血瘀,而肿瘤、结节等多是由肿瘤引起的。02气滞血瘀,比气血不足更可怕人体的气血、经络、血管就像一条条河流,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,保证身体器官正常运作。当气血不足时,代谢废物排不出去,营养汲取不了,就有可能造成气滞血瘀,导致很多危重问题!轻则引起脏腑失调,出现失眠、结节、增生等;重则引发心梗、脑梗、冠心病、心绞痛,甚至肿瘤。“10个女性9个瘀”,女性以血为本,其数量远远大于男性。不仅如此,血瘀体质还会导致一些女性特有的肿瘤,如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。03调补气血,精力充沛·早点睡觉夜间11:00至次日凌晨3:00是养肝血的较佳时间,要保证此时间段处于睡眠状态,才能好好地充盈气血。·适当运动运动能使湿气代谢,削弱脾气,促进我们的消化,从而使我们更好地吸收营养,达到补气血的作用。·饮食补充红参是不错的选择,经蒸熟、干燥制作的熟制品不仅保留了人参的多种活性成分,更在热处理过程中产生特有的营养物质,具有更好的补气培元、益血生津、强心健胃等作用;可适当食用大枣,大枣可补中益气、养血安神,而且健脾和胃,平时可用大枣煮水泡水,滋养气血。·心情愉悦好心情可增强身体免疫力,促进体内造血功能旺盛,从而使得我们的皮肤红润面带光泽,让我们更能在别人面前展现自己的美丽,增加信心。温馨提示深知生活不易,仍要好好善待自己 这个冬天,给自己别样的宠爱 更多关于如何调养气血的知识 记得锁定12月26日19:00 “气血知识讲解会”END 赞 (0) 相关推荐 临床肿瘤患者多有血瘀之象,活血化瘀法是中... 临床肿瘤患者多有血瘀之象,活血化瘀法是中医肿瘤治法之一.目前,活血化瘀法虽已广泛应用,但其在肿瘤的临床治疗中备受争议.就目前之现状,今天跟大家聊聊活血化瘀法在中医肿瘤临床中的应用,首先首先聊瘀血与肿瘤 ... 每天少做这一件事,能让结节、肿瘤、癌症都远离你! 生活中,你生过气吗?相信百分之百的人的回答都是肯定的吧!生气太正常了,有时候因为一些小事都能气上半天,那生气的危害多大,你知道多大吗?生气1小时=熬夜6小时,一点都不夸张,你身体的每一点小毛病,都可能 ... 卵巢囊肿的几大成因 女性病中比较常见的一种症状,就是卵巢囊肿吧.其实呢,卵巢囊肿也是被归在卵巢肿瘤里面的. 卵巢囊肿,是女性生殖系统常见肿瘤的之一,各有不同的性质和形态,有一侧性的,也有双侧性的.在质感方面,有囊性,或者 ... 年过四十,气血偏衰!家中常备一物,补气养血,活血化瘀!气色越来越好~ 天气逐渐寒冷.干燥,很多人感觉身体越来越累,浑身没力气.面容越来越憔悴,肤色发黄,头发枯黄,甚至出现手脚冰凉.畏寒畏冷-- 出现了这些症状,就要注意自己是否有气血虚了."气为血帅.血为气母& ... “惊蛰吹起土,倒冷四十五”老农的看天秘诀,到底准不准? 今年的正月二十二就是24节气中的惊蛰了,从惊蛰这个名字也能看出来,这个节气的特点就是冬天里蛰伏的动物就开始出来活动了,所以"惊蛰"也叫做"启蛰".有句农村俗语叫 ... 四十年后,再看陈丹青《西藏组画》 康巴汉子 板上油画 79x55.3cm 1980年 5月10日,"四十年再看陈丹青<西藏组画>"在中国艺术研究院油画院开幕.展览汇集陈丹青在80年代创作的七幅油画< ... 【艺术视频】四十年后,再看《西藏组图》 陈丹青,1953年出生于上海,中国当代画家.文艺评论家.作家,毕业于中央美术学院.曾任清华大学美术学院教授.博士生导师.因对教育制度的教条.刻板难以认同,陈丹青愤然辞职.再次轰动社会,并引起极大关注. ... 写诗的原理四十九(怎样看小聪明) 对任何知识,只要还缺乏修养,千万不可有显摆炫耀心态,因为这就像"两小儿辩日"一样的地没有道理.实际是,知识虽是客观的,如果人还没有基本认识做依据,或认识不足和有偏差.谬误,就没的辩 ... 中国首位诺贝尔文学奖得主莫言最爱妻子包的饺子,同样是娶农妇他比胡适差在哪?所谓婚姻:别人看的是鞋自己感受到的是脚。人过四十幸福与否就看你有没有这6“子,你有几样? 很久以前,网上流传着一句鸡汤:"我敬佩两种人,年轻时,陪男人过苦日子的女人,富裕时,陪女人过好日子的男人." 有人说这是诺贝尔文学奖得主作家莫言熬的,大家纷纷转发.点赞.评论,大呼 ... 大白话说中医第四十九期|只看眼前不可行, 调理身体要坚定 原创 郭亚宁 大白话说中医 6月6日 点击上方"大白话说中医"关注我们 追先贤之遗志,继古医之传承 我们说人普遍都有一个心理,遇见事情本能的反应就是眼前有好处的就是好事,而眼前不好 ... 越秀四十年老牌粤菜馆,每天街坊斩料排队看不到头,烧鹅尤其好吃 越秀四十年老牌粤菜馆,每天街坊斩料排队看不到头,烧鹅尤其好吃 四柱八字中的十神旺衰组合,如何论命?常见十神组合解密! 四柱八字命理中,四柱透出的十神,包括地支藏干的十神旺衰.在日干得气.得地.得助.得生与否定出后,身旺身弱已有个定论了.但到底旺到什么程度,弱又弱到什么程度? 一.看日干的左右.除了看以上条件,还要看日 ...