观想——一个强大的自我转化的方法

在接下来的一两天里请好好思考一下，为自己创造一个合适的自我形象。

Sadhguru（萨古鲁）：每个人，有意识地或无意识地，都在我们称为“生命” 的过程中创造了自己的特定形象、自己的个性。这个你在内在所创造的形象其实与现实毫无关系。它与你的自我和你的内在本质都毫无关系。它只是你打造的某种形象，而且多半是在无意识的情况下打造出来的。每个人都有关于自我的某种形象。只有极少数人有意识地打造了自我形象；其他人都是依据自己所陷入的模式或外在情形而打造自我形象。

现在，为何不按你真正想要的样子，有意识地创造一个新的自我形象？如果你有足够的智慧、足够的觉知，你可以依照你真正想要的任何样子去重塑自己的形象，打造一个全新的形象。这是可以做到的。但是你必须愿意和旧的形象告别。这不是叫你去假装，你必须要不再无意识地行动，而是有意识地行动。你可以创造那种最支持你的形象；那种能在你周围创造最多和谐的形象；那种拥有最少摩擦的形象。创造那种最接近你内在本质的形象。你认为哪种形象最接近你的内在本质？你要知道，内在本质是十分安静的。它不外显但非常有力量；很微妙但非常有力量。我们需要做的就是：把内在粗糙的元素——你的愤怒、你的局限等都去除掉，创造出一个微妙但极具力量的新的自我形象。

在接下来的一两天里请好好思考一下，为自己创造一个合适的自我形象；你的念头和情绪的根本属性应该是什么。在我们创造某个东西之前，让我们真切地看看，我们现在正在创造的东西是否好过我们所拥有的。选择一个你不会受打扰的时间，舒适地坐着，背部有依靠，放松。现在，闭上眼睛，观想其他人应该体验到怎样的你。创造一个全新的人。观想尽可能多的细节。看看这个新的形象是否更人性化、更有效率、更有爱。

尽可能地用力观想这个新的形象。让它在你的内在鲜活起来。如果你的意念足够强大，如果你的观想足够强大，它甚至可以打破业力的束缚。业力的局限，可以通过有力的观想——对你想成为什么样的人的观想， 来打破。这是一个超越思维、情绪和行为的所有局限的机会。

原文链接：isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/a-powerful-way-to-transform-yourself

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