股骨头坏死的致病因素，有一个很多人在做

小酌怡情，大酌伤身！我们经常提到的股骨头坏死，其致病三大原因中就有酒精。

什么是股骨头?

股骨是人体最重要的骨骼，股骨头更加重要，人之所有能够直立行走、活动，都是靠股骨头的支撑作用，这一部分受力非常大，所以也是最容易受伤的关节处。

股骨头坏死又叫股骨头缺血性坏死，由名字便可得知，股骨头坏死的病因是由于缺血，准确来说，是由于多种因素导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞缺血、坏死、骨小梁断裂、塌陷的一种病变。

01   疼痛

早期主要症状为侧臀部或腹股沟或者腰部疼痛，膝关节部位牵拉性疼痛、下肢畏寒、无力、酸麻感，这些症状不一定同时出现，可能仅表现出一两个症状，这些症状可能持续存在，也可能短期内就消失。

02   功能受限

中期症状主要表现为跛行、行走疼痛、髋关节外展内收功能发生障碍，拍X光片时，会看到硬化骨形成、囊状改变、骨小梁部分消失、股骨头软骨塌陷、断裂。

03   跛行

晚期症状股骨头坏死患者跛行更加严重，行走困难、疼痛、下肢肌肉明显萎缩，下肢无力、畏寒，下蹲困难，外展内收困难，这时拍X光片会看到股骨头扁平、关节间隙狭窄或消失，囊状改变明显、硬化骨面积较大、股骨头软骨完全断裂、关节面高低不平。

股骨头坏死有一个非常普遍的原因，相信大家都不陌生，那就是“饮酒”。

酒精会造成脂代谢异常，阻塞血管，而股骨头的位置有一根血管，是旋股内动脉的一个分支，它是支配股骨头最重要的一个血运，股骨头60%到80%的血运都靠这根血管。

这根血管很脆弱，如果在大量的酒精刺激下，造成血管内皮的损伤或者局部的阻塞，都会导致整个股骨头的血运障碍，形成酒精性股骨头坏死。而且常年喝酒的患者容易有骨质疏松，这也造成了股骨头的承重能力下降，更容易造成股骨头坏死。

怎么判断患有股骨头坏死呢？专家推荐自测方法：“4字实验”。

所谓“4字检测”，也就是躺在平坦的地面或床上，把一侧下肢如“4字”般放到另一侧下肢上。此时对膝关节进行下压，左右腿交替实验。两条腿不能够贴近地面也没关系，只要两侧是对称的，高度相同，并且在下压的过程当中髋关节没有明显的不适感，都是没有问题的。如果不方便平躺，也可以坐在椅子上进行自测。

如果做这个动作的时候确实有一些不舒服，也不必担心，并不一定就是股骨头坏死。可以去医院的关节外科找专业的医生进行详细检查。

如何预防股骨头坏死

股骨头坏死疼痛折磨人

加之又影响人们正常生活起居

如果有效预防这种疾病呢？

1、不酗酒：

饮酒一定要适量，点到为止，不酗酒。

2、骨折人群定期检查：

髋部周围骨折者属于股骨头坏死的高危人群，建议每半年或者一年拍一张X光片，如果髋关节周围有不适，要尽早就医。

3、适当补充钙质：

晒太阳的目的是为了促进身体内维生素D3的形成，从而促进钙离子吸收，维生素D3是不能靠饮食等外源性东西进行补充的，要靠体内自己合成，最终达到增强骨头质量的作用。

4、保护肝脏调节血脂：

肝脏受损首先会造成脂代谢异常，之后造成血管壁内皮的受损，产生血管炎，导致血管的阻塞。所以保护肝脏，就是间接地保护血运。

5、特殊职业定期筛查：

如航天员和深海作业的工作人员需要特别注意。主要都是因为压力的变化，压缩在血液的氮气需要通过外界压力的变化进行释放，经常会出现空气栓塞，造成局部脏器功能障碍。

最后专家为大家带来了一套系统的防治功能锻炼，大家一起练起来吧！