减肥也要宠自己，早餐来一碗暧胃的营养燕麦杂粮粥！ / 四六文摘

家里爸妈一直嘱咐我要多吃点粗粮,粗粮吃了最养人,吃了对身体好!所以,在这么寒冷的冬天里,每当身体感到寒冷的时候,我就会脑海里第一时间想起爸妈的这句话.今晚坐在客厅里,就一直感觉脚踝部位刺冷,刚好又肚子 ...

在医学界,一直流传着一种人体循坏"七日节律"的说法,古埃及人早在6000多年前就曾有过"七日神力"说,认为生命过程(包括疾病的征兆)有7天重复的周期性. 张仲景 ...

一觉睡醒,没什么比吃上一顿美味的早餐更幸福的了. 早餐是一天中摄入的第一餐,很多人都知道不吃早餐伤胃.伤胆.伤血糖,但你可知,吃不对一样会给身体带来很大的损害! 豆浆油条.清粥小菜--这些我们常见的早 ...

摘要:很多朋友为了减肥就直接不吃早餐了,甚至让这种习惯成为了常态,到底要不要吃呢? 很多胖宝宝一想到减肥就是少吃饭,多运动,或者说管住嘴,迈开腿.于是开始不吃早饭,不吃晚饭,就差绝食了好嘛.哎呀,其实 ...

减肥人士最爱的早餐,比蛋糕还好吃,松软养胃,多吃不长肉! 夏天真是让人又爱又怕,夏天的美食太多,对于小姐姐们来说,最怕的就是长胖.夏天本来衣着就单薄,如果再长上一坨坨的肥肉,那真是遮都遮不住! 明明每 ...

摄影师:雷雳减肥时是否应该吃早餐? --早餐是一天中最重要的一餐吗? 耿靖宇.雷雳译你妈妈爸爸有没有告诉你,"早餐是一天中最重要的一餐"?包括我在内的健康专家经常建议吃健康的早 ...

长假过后,你的早餐都有按时吃吗? 最近有研究显示,早餐其实是有最佳的食用时间的.早餐吃得晚,全天的血糖都会受影响. 而血糖的稳定又跟我们减肥.健康等紧密相关. 各位上班族.学生党,你们还敢忽略早餐吗? ...

立夏过后,夏天正式到来,天气也是格外的炎热,俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",这个时间段,该吃姜了. 生姜味道辛辣,吃下去后更是身体火辣辣的热,那为什么炎热的夏天反而要多吃 ...

立夏之后,天气渐渐开始热起来了,植物繁盛,昼长夜短,我们的饮食也要随之改变.夏季天气炎热,人体容易出汗,尤其是农忙中的农民朋友们,体内的水分很容易随出汗而流失,继而导致血液浓缩,钙.钾等营养元素缺失, ...

在平常的生活中有一个问题一直困扰着我们,那就是早饭吃什么?吃什么早餐才能够让我们保持一上午都精神满满?今天咱们就把这个难题给解决掉,因为接下来跟大家分享的就是一道特别简单,特别美味,特别营养的早餐做法 ...

玉米面往锅里一倒,不放水不放油,半个月早餐都有了,暖胃又营养玉米面往锅里一倒,不放水不放油,半个月早餐都有了,暖胃又营养

减肥也要宠自己，早餐来一碗暧胃的营养燕麦杂粮粥！